Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

А сколько таких концепций в голове каждого из нас! И все подаются под соусом заботы и любви.

– Он игнорирует меня на людях, делает вид, что мы едва знакомы.

– Да это он стесняется просто, просто такой несмелый.

– Да?

– Конечно, мужчины часто так делают.

Или:

– Он орет, когда приходит домой, всех шпыняет, всем недоволен.

– Да он просто голодный после работы. Голодный мужик – что с него взять? Он же для семьи старается, работает с утра до вечера.

Думаете, только у женщин такие «программы»? Вот, пожалуйста, мужские варианты.

– Она соврала, эта вещь стоила в три раза дороже, я случайно нашел чек.

– Да она просто не хотела тебя расстраивать, любит, переживает. Все женщины так иногда делают.

А как вам такое:

– Я твоя мать и хочу, чтобы ты был счастлив. Эта девушка тебе не подходит, с ней ты не будешь счастлив.

– Я ее люблю.

– Это я тебя люблю, а у тебя так – обычное увлечение.

Видите? Недоверие, вранье, страх, контроль, власть, унижение, обесценивание, эмоциональный терроризм, неадекватность, грубость – это далеко не полный список того, с чем мы иногда путаем любовь.

Руководитель орет на подчиненных каждое совещание. Сотрудники, вместо того чтобы спокойно дать обратную связь, находят этому оправдание.

– Это он волнуется перед важным проектом, кричит, чтобы мы не расслаблялись, он же переживает за нас.

Переживает и орет? Вы уверены, что волнение выглядит именно так?

Волнение совсем другое – это трепет внутри, искреннее участие, открытость, ментальное возбуждение, предвкушение. Переживания за другого делают человека особенно внимательным к нему.

Остальное – нервы, месть за свои переживания, самодурство, неуважение к людям, тирания, дурные травматичные привычки и прочее.

Может, получив обратную связь, руководитель дотопал бы до хорошего коуча или психолога, а не сливал все, с чем не может справиться, на сотрудников.

<p>Познакомьтесь со своей любовью</p>

Любовь. Как мало и поверхностно мы с тобой знакомы, как легко путаем тебя с чем попало, как долго ищем за пределами себя, как очаровываемся, когда кажется, что нашли, и как тускнеем, когда разочаровываемся.

А любовь свернулась клубочком у сердца и ждет, когда мы начнем, наконец, ей дышать.

«Дергать за косичку» – это не любить, кричать – это не любить, врать – это не любить, чернеть сердцем – это не любить, зависеть от настроения другого человека, даже самого дорогого – это не любить.

Важно взлететь душой в самое небо и посмотреть на все глазами бога, неба, солнца, сердца, Вселенной и выдохнуть. А потом задать себе вопросы:

• Что есть любовь для меня?

• Где она во мне?

• На что похожа моя любовь?

• Как я замечаю ее вокруг себя?

• Что я хочу ощущать, как себя чувствовать, что переживать, чем делиться в любви?

Постарайтесь запомнить все ответы, потому что они – единственное, с чем стоит сверяться, и не участвовать в другом. Никогда.

– А может, я ошибаюсь, и это все-таки любовь? – спросила меня однажды подруга, которая ушла от мужа-алкоголика в момент его очередного запоя.

– Может быть, и любовь. Тебе как видится? Тебе важно ощущать ее такой? Именно это ты хочешь чувствовать в своем сердце?

– Нет, конечно нет.

– Тогда для тебя важно по-другому. Значит, для тебя это не любовь.

Нам всем пора протрезветь на эту тему.

Как мы бываем иногда узкими в любви, когда эгоистично клянчим внимание, признание, комфорт, пытаемся закрыть дыру нелюбви другим человеком и его ресурсами. Или играем в жертву из последних сил, в надежде потом вытянуть все бонусы разом. Конечно, мы делаем это не специально. Конечно, из недолюбленности и недообнятости.

И это можно вылечить, чтобы смочь любить сердцем.

У сына недавно были друзья в гостях, и один рассказал анекдот, назвав его анекдотом про любовь.

Встречаются две подружки после 8 Марта, делятся, как праздник прошел, кто какие подарки получил. Одна другой показывает кольцо с огромным бриллиантом:

– Смотри, красота какая! Все-таки правильно я замуж вышла. А тебе что муж подарил?

– Цветы.