Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

– Когда, наконец, это прекратится? Когда закончится бардак? – Я в гостях у Риты, дочки моей школьной подруги. Ее сыновья, лет шести и восьми, носятся по квартире, явно не собираясь ничего прекращать.

– Вы нормальные? – орет мать, пытаясь перекрыть своим контральто детский визг.

– Это прекратится лет через восемь, – встреваю я. – Они нормальные, настолько, насколько и ты, – беспечно закинула я ногу на ногу. А что, я не на работе, могу нести что хочу.

– В смысле? – затормозила Рита.

– Я тебе на вопросы отвечаю, которые ты швыряешь куда попало. Короткие, честные, вежливые ответы. И сразу становится всем хорошо. Тебе сейчас как?

Рита откинулась на спинку стула.

– Ну знаешь, как-то пофиг. Но не зло пофиг, скорее, весело.

– Вот, понимаешь? Пофигизм, но веселый. Не тот, при котором хочется всех послать.

Мы развлекались с Риткой, задавая от воображаемых героев дурацкие риторические вопросы и отвечая на них. Радость нас накрыла и мы ржали до слез. Спрашивали от лица людей, вещей, Ритиного начальника и воображаемого бога.

Замечали, как мы вообще любим кидаться подобными, бестолковыми, вопросами?

– Сколько ты мне еще нервы будешь мотать? Что мне с тобой делать? – тащит соседка мужа-алкоголика домой.

Истинный ответ, который она вряд ли хочет услышать, задавая вопросы, звучит примерно так:

«Я буду мотать тебе нервы, пока не умру, или пока не умрешь ты. Тебе надо от меня отстать».

Или на планерке гневно вопрошает руководитель у подчиненных:

– До каких пор будут падать продажи, я вас спрашиваю?

Варианты адекватных ответов:

– До конца года точно. А может, и дольше. Или пока не уволишь тех, кому на продажи плевать.

А вот этот, не поверю, что вы ни разу его не задавали хотя бы одному человеку:

– Почему ты этого не сделал? Ты же обещал!

Неужели ответ не очевиден:

– Потому что я не выполняю обещаний, ты разве не понимаешь?

Или вот это, самое любимое у многих, особенно у родителей, которые подростка поучать пытаются:

– Я кому говорю?!

– Понятия не имею, кроме меня вроде никого здесь нет, но это точно не мне.

Прелестный пофигизм отвечающего обрывает разом все антимонии, а откровенная бессмысленность продолжать общение в таком духе на мгновение создает забавное состояние.

Соглашусь, пофигизм у нашей головы не в почете, на него нужно получить специальное разрешение от разума, чтобы он одобрил это разнузданное счастливое бесстыдство.

Но! Нет ничего ресурснее него, особенно, когда он по-настоящему радостный. Лично у меня с ним связаны не самые приятные детские воспоминания: родители часто выговаривали мне за пофигизм, но эмоционально я выжила только благодаря ему. На нем выросло потом мое чувство юмора и до сих пор, когда я влетаю в жуткий коллапс, именно пофигизм и юмор меня вытаскивают. Юмор, правда, черный, но не важно.

– Безалаберная ты, Юля. Начинаешь кучу всего и ничего не заканчиваешь. Так нельзя.

– Лаберная! – орала я и тем самым для себя смягчала «приговор».

С детства нас раскручивают на «сказал – сделал», мол, если ты сказал, но не сделал, тебе нельзя доверять. Начал – закончи.

В смысле, ты передумал? Выходит, на тебя нельзя положиться?

А не надо на меня «покладаться», вот и все.

Я, кстати, так устроена: много чего начинаю, чтобы закончить только одно. Мне нужны все эти начинания, чтобы я шире увидела картину того самого, одного, что мне по-настоящему важно. И завершила именно это, вложив туда всю энергию разных начинаний.

Но в нашем обществе это не считается правильным. Начала – дай результат. И вот ребенок, поучившийся два месяца в школе фехтования, вдруг говорит, что ему больше не интересно, он хочет на баскетбол или балет. Родителей в этот момент сразу накрывают сожаления: и за его неслучившиеся успехи, и за невозможность погордиться чемпионом в будущем, и за потраченные деньги, время и энергию.

Но, если задуматься, когда еще у ребенка есть возможность бегать по разным кружкам, как не в детстве?

Познакомьтесь со своим пофигизмом

Почаще спрашивайте себя:

• Если я этого не сделаю, что страшного произойдет?

• Что из нужного я могу не делать?

• Если я не буду делать то, чего не хочу, на что появятся силы?

• Как я ощущаю свой пофигизм в теле?

• Для чего он мне в жизни?

• Чему он может помешать?

• Когда я могу ему доверяться?

Пофигизм часто обзывается безответственностью. Но это не она, это умение качественно и грамотно выбирать. Я бы даже так сказала: пофигизм – это искусство выбирать самое нужное. Слегка отстраниться от ситуации, посмотреть на нее глазами создателя, режиссера, выбрать последствия, выбрать важные фокусы внимания, открыть в них двери и на ненужное забить, само решится.