Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

И когда я начинаю переживать по разным поводам, а я отлично это умею, то эта улыбка Будды – просто спасение. Легкая, теплая волна идет по всему телу, расправляются плечи, внутри улыбчивый прищур создает спокойную энергию. Я могу отстраниться и выбрать важное, остальное решится само.

И репетировать это состояние в самые подходящие и неподходящие моменты я вам настоятельно рекомендую. Улыбку и «пока так». Можете использовать любую фразу, которая вам нравится или подходит «Пусть так», «Ну что ж, пока таким образом». Или «мне пофиг» – тоже вполне.

Конечно, социум нас будет бить по голове периодически, конечно, мы будем иногда проваливаться, жизнь такая, то взлет, то посадка. Но мы всегда можем напомнить себе – пока так, улыбнуться улыбкой Будды и сделать шаг туда, куда хочется.

И вот вам бездуховный, пофигистический полуанекдот.

Идет лекция, у доски вещает профессор, вялые студенты после выходного дня еле-еле соображают. Профессор берет со стола граненый стакан и швыряет его в окно. Окно разбивается, студенты встрепенулись: что такое, что происходит?

Профессор с улыбкой спрашивает:

– Как вы думаете, почему разбилось окно?

Студенты выдают разные формулы и объяснения с точки зрения физики, математики, теории вероятности, пытаются ему рассказывать, доказывать.

– Вы очень умные, очень серьезные, но не увидели самого главного. Окно разбилось, потому что было закрыто. Так и я не смогу донести до вас ничего, если ваш мозг будет закрыт.

Счастливый пофигизм – как открытые для творческого прослушивания двери: он запускает и выбирает самое нужное. А остальное – посылает подальше.

Так бывает. Значит, пока так.

Что бы ни происходило, улыбайтесь, смотрите и говорите: «Пока так».

Коронованная красота

Знакомая предложила мне внезапную консультацию у приезжего светила косметологии.

Кто же откажется от светила? Конечно, я захотела услышать экспертное мнение известного, а значит, наверняка талантливого мастера на предмет моей неземной…

Косметолог цепко осматривала мое лицо, делала пометки в блокноте, задавала вопросы и вынесла экспертное резюме:

«Вот если сделать это и то, а потом еще вот такое, вы точно будете выглядеть, как девочка. Красавицей будете».

Я немного опешила, потому как точно не считаю, что красиво – это когда как девочка.

– Спасибо большое, но у меня совершенно нет идеи выглядеть как девочка. Хочу быть взрослой женщиной в расцвете и красоте. Можем в таком контексте обсудить рекомендации?

Мастер сказала, что такое слышит в первый раз.

– Выглядеть как девочка хочет любая женщина. Или хотите, как Моника Беллуччи? Лицо, как печеное яблоко.

Я сочла это за роскошный комплимент и решила, что услышала достаточно, деньги свои я уже отбила сравнением с Моникой, но мастер не унималась. Показала мне фотографии актрисы, пояснив, что ее лицо нужно поправить «вот здесь и здесь, и тут, и там».

Думаю, Монике наплевать на всех косметологов и на невротический страх смотрящих на ее фото женщин – боже, морщины? Вялая линия подбородка? Старость? Неееет, это некрасиво!

В общем, давно я так не веселилась. Говорю же, деньги отбила.

– Вы замужем? – вдруг спросила мастер и, услышав «в данный момент нет», вынесла окончательный приговор: – Тем более! Вам еще товар надо показывать лицом. Мужчин подсознательно привлекают девичьи черты, легкие припухлости, приподнятые брови и четкая линия подбородка.

– Если мужчину привлекает именно это, то ему не к женщине, а к психиатру надо. Лично мне мужчина со склонностью к педофилии не нужен.

– Это же красиво! Красиво всем.

В общем, мы долго разговаривали, даже не знаю, кто кому должен был денег в итоге, но заплатила я с огромной благодарностью.

Все «гвозди», оставшиеся на тему моей красоты-не красоты, косметолог мне подсветила. И позже я смогла об этом поговорить с собой спокойно и непредвзято. Заодно и с вами обсудить эту тему.

Вот правда, что есть красота и почему ее обожествляют?

«Красота – это вопрос не анатомии, а родительского разрешения», – писал Эрик Берн. Повторяюсь, знаю. Но мне кажется, это нужно выучить наизусть всем родителям и всем, кто только собирается ими стать. Примажусь к Берну, поскольку мне близко его высказывание, добавив свои три доллара к его фразе – она не только вопрос родительского разрешения, она еще и вопрос образа мышления, личного выбора и психологической зрелости.

У меня в детстве такого разрешения не было. Не дали. Не по злобе, а исключительно по любви и от желания защитить. Как красивую девочку защитить от соблазнов и горя? Не видеть ее красоту, подсвечивать недостатки и не восхищаться. Пусть думает, что некрасивая.

Все это я в девичестве имела на 100 процентов, и потом, шаг за шагом, уже во взрослом возрасте, принимала чуть ли не каждую свою родинку и училась ей любоваться. И до сих пор учусь – так непросто это.

Красота у нас в обществе рассматривается анатомически, воспринимают ее, как данность или отсутствие, и как ресурс, конечно.