Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Наш ум обожает ставить диагнозы. Ему важно дать всему название, чтобы было понятно потом: осуждать или разрешить. Он постоянно рассуждает и анализирует, а вдохновению нужно любопытство и доверие, так называемое мышление наблюдателя и исследователя. Как это устроено? А это, а то? Ух ты, как любопытно!

Мы пережимаем горло вдохновению, когда нам скучно, не любопытно, но мы «продолжаем продолжать». Вот тогда ко вдохновению и перекрывается доступ. Мы сами его перекрываем. И не важно, про что это: про работу, про отношения, воспитание детей, про выбор одежды или как обращаться с телом, как взаимодействовать друг с другом, и с жизнью в целом. Мы сами согласились со скукой. А как же, это взрослая жизнь, в ней рутина обязательна.

Снимите лямку жизни с плеча, душа всегда вдохновлена. Даже, когда проживает боль, она получает опыт и для нее он прекрасен любой.

<p>Разрешите себе вдохновение</p>

Мне кажется, важно знать свои источники вдохновения, чтобы расширять постепенно его спектры и включать их в каждодневную жизнь. А что у нас еще есть кроме сегодняшнего дня? Гарантийных талонов на завтра нам никто не даст. Поэтому вдохновляться можно только сегодня. Мне недавно сказала одна девушка:

Вдохновение – это естественное состояние, метанавык, которому не надо учиться специально, он есть у нас с самого детства.

– Пока я научусь этому, столько времени пройдет.

– Так оно пройдет в любом случае, будешь ты учиться или нет.

Итак, источники.

Я поделюсь теми, которые знаю.

Преодолимые препятствия могут быть источником вдохновения. Психологический дискомфорт, переход от диссонанса в консонанс, когда есть и препятствия, и есть силы на преодоление. Из ямы к солнцу, из тьмы к свету, через тернии к звездам – в каждом переходе мы можем испытывать внутренний подъем, если чувствуем, что силы есть.

У мужчин и женщин сила по-разному ощущается. Мужчина может оказаться совсем в яме, в полной заднице, что называется, и вдохновение у него прет, когда он начинает оттуда вылезать сам. Только сам. Иногда женщины кидаются в эту яму и начинают мужчину спасать, вытаскивать. Мужчина не против, вроде как, кто ж отказывается от помощи, но вдохновение теряет. И женщина, кстати, тоже. Потому что для женщины, наоборот, яма противопоказана. Она вдохновляется, когда от хорошего двигается к лучшему. От одного цветка к другому.

Сейчас, конечно, в современной гендерной каше, непонятно, кому как правильно, да и женщины у нас воспитываются все чаще по мужскому принципу – вот тебе яма, выберешься – молодец. А мужчины, которых воспитывали женщины, привыкли что их оберегают, не пускают в яму.

Переключение, сублимация тоже может быть источником вдохновения.

Переключение психической энергии с одного состояния на другое, то есть напряжения в результат, в творчество, например. Мы даем напряжению выход, не бубним внутри себя, а ищем, как этой силе проявиться, как пережить дискомфорт, тяжесть, страдание, горе через исходящий поток сил. Вдохновение нам не откажет, оно любит трансформации.

Любовь – источник вдохновения, любовь ко всему – к жизни, людям, к природе, к городу, к деятельности.

Собственно, вдохновение – это проявление любви в самом своем красивом, художественном варианте.

Что еще?

Путешествия, прогулки в новых местах. Необычные люди, искусство, воспоминания, мечты, дерзновения, смелость, собственная творческая наглость, преодоление страхов, в общем, составляйте свой список, пусть там будут даже самые маленькие источники. Например, погладить кошку.

Ну и самый большой источник вдохновения – это свой, личный, смысл и интерес. Мотивация нужна только на неинтересные занятия. Когда интересно, она ни к чему. Вдохновение не покидает нас, если интерес и смысл сопровождают нашу деятельность.

В простых действиях вдохновения мало, там решимости может быть много, особенно, если трудолюбие выработано на протяжении жизни. Вдохновение же кроется в смыслах, в красоте, которые этим действиям можно придать.

Мы можем не заметить, кстати, что вдохновение пришло, но если пришло, обязательно нужно ему отдаться с доверием и любовью. Оно знает куда, как бы ум не старался ему указывать.

Откройте ему дверь полностью – я тебя приглашаю, я тебя слышу, я тебя принимаю, ты мне важно. И оно отблагодарит всплеском волны, смывающей рутину. Вдохновение может смыть рутину с каждого дня, отмыть его до блеска и показать богом данную красоту.

И тогда мы не просто живем эту жизнь, а украшаем ее собой, куда бы ни пришли, где бы ни оказались.

Как я могу украсить собой эту ситуацию?

Как я могу добавить в нее смысла?

Эти вопросы не просто дают возможность вдохновению плескаться, а позволяют ему стать постоянной потоковой волной. И никакого автоматизма.