Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

Это время, когда вы можете заниматься чем угодно, что помогает вам отдохнуть и восстановиться. Это может быть свидание, поход в кино, занятия рукоделием или садоводством. Все что угодно, если это приносит вам радость и обновление. Да, можете даже просто поваляться перед телевизором, если это то, что вам нужно.

Самое главное — подойти ко всем запланированным действиям осознанно и с четким пониманием своей цели. Это и будет секретным ингредиентом, который заставит весь метод работать. Визуализируйте новые перспективы, которые появятся благодаря бумажной работе. Представьте себе пациента, довольного своей новой улыбкой. Вообразите, как радостно обнимет вас ребенок, когда вы неожиданно возьмете его с собой на обед. Эти яркие картинки и ясность, которую они вам дают, будут тем самым компасом, который поможет вашему внутреннему Слону не сбиться с пути, двигаясь к поставленным целям.

Пример для изучения: превращаем любое время в «зеленое»

Вскоре после того, как я (Робб) с семьей переехал в Иллинойс, я заскучал. Была середина января — самое тягостное время года, и на несколько месяцев мы оказались взаперти. За это время я изрядно набрал вес, поскольку совсем не являюсь фанатом тренировок в зале, а возможности ездить на велосипеде не было. Мне нестерпимо хотелось чем-нибудь себя занять. Обычно наибольшее удовольствие мне доставляет возня с велосипедами: починка, сервис, прокачка. Когда у меня бывает свободная минутка, я частенько провожу ее в мастерской, в окружении своих железных коней. Но в тот момент все мои велосипеды были в полном порядке и не требовали внимания, так что я решил предложить свои услуги соседям. Наш дом находился в тихом пригороде, в близкой доступности от четырех школ, трех бассейнов и двух магазинов. Это было практически воплощение мечты любого родителя!

Ближайший веломагазин был примерно в десяти — пятнадцати минутах езды, поэтому я решил: почему бы мне не предложить услуги по сервису велосипедов прямо в моем гараже? В конце концов, людям приятно поддерживать своих соседей, правда? Чтобы обратить на себя внимание, я решил сначала в качестве платы за сервис принимать бутылочку пива. Так появился магазинчик «Ремонтирую за пиво». Я разместил пару рекламных объявлений в интернете и сделал для магазинчика страницу на Facebook, чтобы сообщить об открытии.

Мой настрой был оптимистичен: я был уверен, что все отлично придумал. Но при этом мне совершенно точно не хотелось подрываться ради ремонта в любую минуту. Чтобы этого избежать, нужно было назначить удобные мне «часы работы», так что я нашел электронный планировщик дел, который подтягивал информацию из моего основного Google-календаря. Он позволял мне выделить временны́е промежутки в удобные для меня дни, когда я был готов принимать заказы на ремонт. Доступным для записи это время становилось только в том случае, если не было помечено как занятое в моем личном календаре.

Поскольку я уже несколько лет пользовался методом «Решение двух часов», я знал, что обычно бываю свободен по пятницам после пятнадцати часов и воскресеньям после четырнадцати. А поскольку дети ложились спать в семь часов вечера, у меня оставалось каждый день еще как минимум два часа для собственных дел. Таким образом у меня получалось около пятнадцати часов свободного времени в неделю, которое я был готов потратить на свой новооткрывшийся магазин.

Итак, календарь был настроен. Два часа каждый вечер рабочего дня, несколько часов по утрам и вечером в выходные — но только если у меня не было других дел (рабочих поездок, выступлений, бейсбольного матча, свидания с женой). И только тогда, когда мне хотелось заняться ремонтом.

Через шесть недель жена спросила, заработал ли я на этом что-нибудь. «Несколько сот долларов, ничего серьезного», — ответил я. «Так пойди и купи на эти деньги новый холодильник, а то нам негде продукты хранить: старый до отказа заполнен пивом!» По прошествии времени я могу с удовлетворением сказать, что теперь у нас всегда есть достаточно наличных, чтобы заплатить няне, а «запасной холодильник для пива» (как мы любовно его называем) всегда полон. А мои соседи довольны, что им есть куда отдать свой велосипед для ремонта.

Но давайте отвлечемся от денег и выпивки, потому что суть истории совсем не в этом. Моя главная заслуга в том, что этот бизнес вообще существует только потому, что я придумал, как управлять своим свободным временем без ущерба для основных занятий. И если бы не «Решение двух часов», мне бы это никогда не удалось.

Смотрим на картину целиком

Давайте вернемся к истории Обри и посмотрим, как ей удалось справиться с нашим методом.