Читаем Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей полностью

Разум под контролем. Неочевидные стратегии достижения целей

Шаг 3. Возьмите все материалы с рейтингом шесть баллов и ниже — и выкиньте их! (Или отнесите в ближайший пункт приема макулатуры.)

Шаг 4. С помощью «Решения двух часов» запланируйте чтение оставшихся материалов на ваше «время для совершенствования».

Шаг 5. Наслаждайтесь освободившимся временем и новыми знаниями, почерпнутыми в правильное время из правильных книг, которые приблизят вас к достижению ваших целей.

А есть ли альтернатива?

«Подумаешь! — скажете вы. — Я провел в запарке всю жизнь и вообще-то неплохо справляюсь и так!» Это прекрасно, конечно, но вы упускаете из виду, что когда вы вечно в спешке, то можете совершать ошибки. А это приводит к тому, что мозг начинает «убегать».

Ментальная расчистка

Эта глава заполнена историями о скунсах, коробках с барахлом, захламленных рабочих столах и машинах. Как это все должно вам помочь? Это посредник, который поможет вам начать ментальную расчистку. Нередко мы начинаем ощущать, что застряли и погребены под ворохом проблем в работе, отношениях, финансах. Это случается, потому что мы фактически пускаем жизнь на самотек, ничего, по сути, не делая для улучшения ситуации.

От природы ваш мозг склонен следовать идеям, неполезным для вас. Порой не просто неполезным, а откровенно дурацким. Как садовник, который должен тщательно отбирать семена и пропалывать грядки, уничтожая сорняки, вы должны тщательно отбирать и оценивать свое окружение, мысли, убеждения. И лучший способ начать делать это — выкорчевать все старое.

О привычках обычно говорят как о чем-то хорошем, но нередко они приносят вреда больше, чем пользы. Провести аудит своих привычек может быть очень полезно в деле вашего ментального «расхламления».

Заводим новые ментальные привычки

Вы часто путешествуете? Если да, то что вы читаете / смотрите / слушаете в самолете или поезде? Вместо того чтобы взять последний выпуск популярного таблоида, попробуйте почитать журнал о последних новинках науки и техники. Вместо последнего блокбастера, за которым так приятно скоротать пару часов, попробуйте посмотреть документальное кино, которое обогатит вас новыми знаниями и даст интересные темы для разговора с друзьями и коллегами.

В этой книге есть целая глава о том, как начинать день, но когда вы в последний раз задумывались о том, что и как делаете в течение дня? Какие новые аффирмации или мысли вы можете использовать, чтобы накормить своего Слона и быть уверенным, что ваш день заряжен на продуктивность с первой минуты?

Чаще задавайте себе вопросы. Одна из самых больших ошибок, с какими я сталкивался, это при встрече с неудачами просто принимать их как должное, не думая о том, что можно и нужно было сделать иначе. Каждый раз, терпя неудачу, задавайте себе вопрос, как извлечь из этого события максимальную пользу. С течением времени подобное изменение угла зрения поможет вам справляться практически со всеми невзгодами, которые может подкинуть жизнь. Чем больше усилий вы потратите, чтобы удержаться на плаву, тем проще вам будет каждый следующий раз. Как гласит пословица, тяжело в учении — легко в бою.

Существует множество способов «расхламить» вашу жизнь как физически, так и ментально. Если вы будете периодически заниматься этим, то сумеете избавиться от многих препятствий, отвлекающих факторов и неудач. Эта новообретенная ясность и легкость помогут вам существенно изменить свой образ мыслей, позволяя достичь лучших результатов значительно быстрее.

РЕЗЮМЕ ОДИННАДЦАТОЙ ГЛАВЫ

1. Вам будут полезны две стратегии расчистки: физическая и ментальная.

2. Избавляясь от того, что в вашей жизни не является необходимым, вы сможете сосредоточиться на самом главном.

3. Старые привычки сильны. Попробуйте что-то новое.

4. Чтение — отличный способ вытянуть себя из ментального болота, но будьте внимательны и придирчивы к тому, что вы добавляете в свой список на прочтение.