Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Рабочая (оперативная) память: удержание чего-либо «перед мысленным взором» в течение короткого периода времени. Объект, находящийся в центре внимания, может быть изменен для дальнейшей обработки информации.

Разум: процесс, включающий как минимум четыре фундаментальных аспекта: (1) личный, субъективный опыт; (2) осведомленность; (3) обработка информации; (4) регулирующая функция, которая представляет собой эмерджентный, самоорганизующийся, воплощенный и реляционный процесс. Мы пользуемся рабочим определением разума как воплощенного физически и связанного с отношениями (реляционного) процесса, который регулирует поток энергии и информации. С этой точки зрения деятельность мозга является важной частью разума, но разум шире, чем мозг, и больше, чем отдельное тело.

Регуляция аффекта: механизмы, посредством которых модулируются эмоции и их выражение.

Регуляция эмоций: См. регуляция аффекта.

Режим сети по умолчанию (РПУ): режим, за который отвечают срединные области мозга, состояние покоя мозга, которое присутствует, когда у него нет задач для обработки. РПУ участвует в ряде функций от «блуждания разума» до автобиографических размышлений и создания карт разума, благодаря которым человек понимает других людей и может сочувствовать им.

Резонанс: взаимное влияние взаимодействующих систем друг на друга; позволяет двум или более объектам стать частью одного функционального целого.

Резонансные цепочки: взаимосвязанные нейронные области, в том числе сети зеркальных нейронов, которые позволяют человеку настраиваться на других и согласовывать с ними свое внутреннее состояние. Резонансные цепочки включают островок, который передает информацию от коры к лимбическим областям, стволу мозга и собственно телу; затем эти нижние входы проходят через спинной мозг и достигают передней островковой доли и других областей медиальной префронтальной коры, где строятся ментальные карты «я», «вы» и «мы».

Рекурсивный: качество, с помощью которого процессы возвращаются к себе, чтобы усилить собственные паттерны активации.

Связность: существует в состоянии разума как форма синхронной (в конкретный момент) интеграции. Связные состояния разума могут быть очень функциональными и восприимчивыми к окружающей среде, но избыточная ригидность и негибкость может привести к дисфункциональным реакциям.

Семантическая память: форма эксплицитной фактической памяти.

Синапс: связь между двумя нейронами. Синапс часто представляет собой небольшое пространство между концом аксона одного нейрона и дендритом или телом клетки другого; сообщение между ними происходит посредством высвобождения нейротрансмиттеров из пресинапса и их «приема» рецепторами, встроенными в мембрану постсинапса.

Симпатическая нервная система: одна из двух ветвей вегетативной нервной системы. Отвечает за возбуждение, вызывая, например, учащение пульса, дыхания, потоотделение и возникновение состояния бдительности. См. также парасимпатическая нервная система.

Согласованность: текучий и адаптивный поток интегрированных элементов во времени. Согласованность создается через состояния разума как форма диахронической (во времени) интеграции.

Сознание: субъективный опыт осознавания того, о чем мы размышляем (знания и «известного»). Имеет как минимум два измерения: доступ к информации и феноменальное или субъективное личное качество опыта. См. также осознание.

Соматическая карта: представления о физиологическом состоянии остального тела в мозге. Вторичная соматическая карта формируется передней островковой долей из первичных карт, хранящихся в дорсальной островковой доле. Позволяет нам не только осознавать сигналы тела, но и делать паузы и размышлять над своими действиями (интероцепция), а затем преднамеренно менять их.

Сострадание: способность чувствовать страдание, представлять, что можно сделать, чтобы уменьшить это страдание, и предпринимать эффективные действия для достижения этой цели. Сострадание может быть направлено на собственный внутренний опыт – иногда это называют «самосострадание», – а также на других людей. Эти два направления также можно назвать «внутренним состраданием» и «внешним состраданием».

Состояние аттрактора: усиленные паттерны или активированные состояния разума, которые довольно стабильны в определенных условиях или контекстах. Эти состояния притягивают определенные паттерны возбуждения нейронов, которые затем усиливают сами себя. Состояния аттрактора – способ самоорганизации системы и достижения стабильности в моменте.