Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Состояние разума: общий способ объединения психических процессов, таких как эмоции, модели мышления, воспоминания и планирование поведения, в функциональное и связное целое. Состояние разума определяется совокупностью активаций мозга в конкретный момент. Оно координирует деятельность «в моменте» и создает модель активации мозга, которая может стать вероятной в будущем. Состояния разума позволяют мозгу достичь согласованности в функционировании.

Средние области префронтальной коры: часть коры головного мозга, состоящая из медиальной, вентральной, орбитофронтальной и передней поясной коры. Нервные цепочки в этом взаимосвязанном наборе областей функционируют, чтобы интегрировать обработку социальной информации, автобиографическое сознание, оценку смысла, активацию возбуждения, телесную реакцию и высшую когнитивную обработку. Девять средних префронтальных функций – это регуляция тела, настроенная коммуникация, эмоциональный баланс, модуляция страха, гибкость реакции, проницательность, эмпатия, мораль и интуиция. Это результаты практики осознанной медитации и надежных отношений привязанности.

Ствол мозга: нижняя область мозга. Ствол опосредует состояния возбуждения и настороженности и регулирует физиологическое состояние тела (температуру, дыхание, частоту сердечных сокращений). В нем также находятся скопления нейронов, которые активируют реакции типа «бей, беги, замри».

Таламус: структура, расположенная над стволом мозга. Служит воротами для сенсорной информации и имеет обширные связи с другими областями мозга, включая неокортекс. Активность таламокортикальной цепи может считаться центральным процессом опосредования сознательного опыта.

Центральная нервная система: система, представленная спинным и головным мозгом. Соединена с с периферической нервной системой (распространенной по всему телу). Иногда сокращается как ЦНС.

Цепочка: набор взаимосвязанных нейронов, связанных генетически и эмпирически для выполнения определенных функций, таких как восприятие или действие.

Чувственные представления: ментальное переживание или паттерн возбуждения нейронов, который содержит информацию, символизирующую ощущения от внешнего мира, тела и самого мозга.

Эксплицитная память: слой памяти, который сопряжен с внутренним ощущением припоминания. Выделяют две формы: семантическая память (фактическая) и эпизодическая память (когда эпизоды повторяются, используется термин «автобиографическая память»). Кодирование эксплицитной памяти требует целенаправленного сознательного внимания. Без концентрации внимания или при избыточном выбросе гормона стресса (кортизола) элементы кодируются не в эксплицитной, а в имплицитной (скрытой) форме.

Экспрессия генов: процесс, посредством которого информация о хромосоме (гене) транскрибируется в РНК, а затем переводится в белки, что позволяет создавать изменения в анатомической структуре. Экспрессия генов в нервной системе приводит к росту синапсов. Эпигенетические факторы регулируют экспрессию генов.

Экфорическое ощущение: ощущение, что воспоминание точное, независимо от того, верно это или нет. Экфорические ощущения дают сигнал о том, что что-то «идет из прошлого». Пример такого ощущения – состояние дежавю.

Экфория: процесс повторной активации эксплицитной памяти, когда есть совпадение между сигналом воспроизведения и представлением.

Эмоции: изменения в состоянии интеграции. Внутри мозга эмоция связывает различные системы вместе, чтобы сформировать состояние разума. Она также служит для соединения одного разума с другим. Эмоциональная обработка подготавливает мозг и остальное тело к действию. См. также первичные эмоции и категориальные эмоции.

Эмпатия: способность составить карту психического состояния другого человека, включающую как минимум пять функций: эмоциональный резонанс, принятие перспективы, эмпатическое понимание, эмпатическую радость и эмпатическую заботу. Без эмпатии невозможно сострадание. Интеграция (см. выше) позволяет использовать эмпатическую связь без потери дифференциации и слияния с чужим опытом.

Энграмма: первоначальное воздействие опыта на мозг; кодирование новой памяти.

Энергия: термин из физики, обозначающий способность тела осуществлять действие. Другое определение: энергия есть движение от возможности к действительности. Энергия бывает различных форм: кинетическая, тепловая, ядерная, электрическая и химическая. Нервная система функционирует как поток электрохимической энергии. Поток энергии и разновидность энергии, информация – основные термины, которыми пользуется МЛНБ, описывая взгляд на разум.