Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Однако если кто-то вдруг схватит этого человека за плечо и грубо скажет: «Эй, отдай мне свои деньги!», душевное состояние может внезапно измениться. Такая встреча создает новый контекст. Состояние психики чрезвычайно чувствительно к внешним условиям, изменения в окружающей среде вызывают изменения в мозге. Важно все: звук и тон голоса злоумышленника, содержание его сообщения и телесный контакт. Все сенсорные системы обработки, включая слуховые, визуальные и соматосенсорные (телесные ощущения), принимают эти сигналы. На раннем, «нижнем» уровне – до сложной обработки и задолго до сознательного сознания – система сигнализации/защиты, в том числе миндалевидное тело, запускает внутренний режим «Опасность!». Подкорковая обработка быстро меняет состояние сознания. Возникает условие, чтобы воспринимать и интерпретировать внешние стимулы как угрожающие. Реактивное поведенческое состояние «бей, беги, замри» активируется, меняется частота сердечных сокращений и мышечный тонус. Эти ощущения могут возвращаться к центрам обработки эмоций, распределяться по оценочным цепочкам мозга и сообщать разуму, что он напуган и/или зол. Внимание может быть сосредоточено в основном на действиях злоумышленника. Также наш герой может осознавать реакцию своего тела и измененное психическое состояние в рамках своего сознательного опыта. Воспоминания, эксплицитные и имплицитные, о других моментах опасности и страха могут «выйти на поверхность». Это полезно для доступа к знаниям о том, что человек делал раньше в таких ситуациях, к навыкам, которые он использовал. Ментальная модель «мир – опасное место» может активизироваться. Модель «я» может включать в себя что угодно – от «Я могу защитить себя» до «Я знал, что это произойдет со мной; Я такой ранимый и беспомощный человек». Каждый из этих компонентов состояния можно визуализировать как плато, которое формирует пики, возникающие в конкретном контексте.

Часто переход между состояниями разума не так драматичен, как в этом примере. Контекстные изменения могут быть весьма тонкими; они могут быть вызваны, например, изменением тона голоса или выражения лица собеседника. Наш разум постоянно реагирует на внешние сигналы, особенно из социальной среды, поскольку определенные плато создаются или оказываются активны в данный момент.

Более распространенная ситуация, вызывающая перемену состояний, возникает, например, когда взрослая девушка едет домой, чтобы навестить родителей на каникулы. Возвращение к окружению, которое было в юности, может активировать старые состояния разума. Девушка может обнаружить, что вдруг снова чувствует себя «ребенком». Ощущение зависимости, неадекватности или гнева могут доминировать в ее эмоциональном опыте. Она может начать вести себя так, как будто снова стала подростком и бунтует против родителей. Когда девушка наблюдает за собой в процессе, то может заметить, что ее родители тоже ведут себя так, как будто она снова стала подростком. Что было раньше: их отношение к ней или ее отношение к ним? Как запускается этот процесс? Когда у человека есть инструменты для того, чтобы «упасть на плоскость возможностей», он может найти сознательное отражение, паузу между импульсом и действием. Появится выбор, как думать, чувствовать и вести себя – можно отдохнуть в этом «море потенциала». Видеть реальность можно более ясно, если позволить пикам восприятия возникать непосредственно из плоскости – из открытого осознания, а не из конкретного сковывающего плато с его ограничениями. Другими словами, опыт осознанности возникает из плоскости возможности; новые пики могут свободно возникать на этой плоскости; могут также быть созданы новые, более гибкие плато, которые позволят возникнуть новым наборам пиков. Осознанность по-новому раскрывает внутренний и межличностный опыт. Вот как сознание может катализировать выбор и перемены.

Чтобы лучше понять состояния разума и влияние опыта на них, как прошлого, так и нового, нужно обратиться к изучению сложных систем.

Сложные системы

Сложность, естественный отбор и коннекционизм