Читаем Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть полностью

Мозг функционирует как сложная система, которую можно понять, изучив «теорию нелинейной динамики сложных систем» или, более кратко, «теорию сложности».24 Данная точка зрения применялась к целому ряду неодушевленных и одушевленных существ, функционирующих системно, в попытке понять их часто непредсказуемую самоорганизующуюся природу. Человеческий мозг рассматривался рядом теоретиков как одна из таких нелинейных «динамичных систем». Хотя тема выходит за рамки данной главы, опишем некоторые из основных идей этого подхода. Описанное ниже также опирается на множество связанных теорий о системах, сложности и «параллельно распределяемом процессировании», или «коннекционизме».25 Более того, эти принципы могут применяться не только к отдельному мозгу или разуму, но и к множеству разумов, действующих как часть единой системы. Эти утверждения позволяют нам углубить предыдущие выводы о состояниях разума и их фундаментальной важности для внутреннего опыта и формирования межличностных отношений. Давайте начнем сначала – с рассмотрения мозга как части тела.

Мозг – сложная система, процессы которой организуют его функционирование. То есть эта сложная система обладает «эмерджентным свойством», которое возникает в результате взаимодействия ее основных составляющих. Это свойство называется «самоорганизацией».26 С самого начала я предположил, что разум возникает в результате социального взаимодействия и деятельности телесно воплощенного мозга. Будет справедливо сказать, что разум имеет комплексную природу и обладает способностью к самоорганизации.27 Несмотря на огромное количество нейронов, которые могут быть задействованы, и почти бесконечное разнообразие состояний, такой концептуальный подход поможет нам понять саморегулирующиеся процессы разума. Приходя к осознанию, что понятие «я» более сложное, чем мы считали ранее, мы также понимаем, что это понятие содержит множество лингвистических смыслов: самоощущение как разворачивающийся процесс, а не как фиксированный объект. Кроме того, то, что может потянуть за собой такое динамичное «я», как мы уже видели, выходит за границы мозга и тела вообще. Таким образом, «я» может быть местоимением многозначным. «Я» и разум, из которого оно рождается, могут быть аспектами комплексной системы, как мы и предполагали.

Давайте вспомним, что мы используем термин «я» для обозначения чувства идентичности, которое создается разумом и которое имеет множество аспектов. Как минимум та часть нашего переживания разума, которую мы называем «я», может обладать качествами субъективности, перспективы и свободы воли. «Саморегуляция» – это общий научный термин, обозначающий множество способов, которыми «сами собой» формируются внимание, эмоции, настроения и аффекты, а также память, мысли и поведение. Каждый из этих аспектов можно рассматривать как свойство потока энергии, подмножества энергий, называемого «информацией», поскольку он символизирует нечто отличное от себя. В этом смысле «саморегуляция» – это способ организации энергии и информации в жизни человека. Разум человека является одновременно физически воплощенным и социальным, и «я» имеет свои истоки одновременно внутри и снаружи. «Я» вовсе не подразумевает какую-то изолированную сущность, обитающую только в теле или мозге. Можно было бы выбрать какой-то новый термин, однако в рамках этого подхода мы все-таки используем понятие «я», но в широком смысле – понятие, включающее внутреннюю и внешнюю природу и телесный и социальный аспект регуляции. В этом состоит суть «саморегуляции»: формирование потока энергии и информации внутри тела, между человеком и другими людьми и окружающим миром, с которым мы глубоко связаны. Ощущение состояния разума влияет на нашу субъективность, перспективу и свободу воли.

Теория сложности – это математический набор принципов, управляющих поведением физико-химических систем, таких как группы молекул или структуры облаков.28 Применение этой теории к биологическим системам, включая разум, имеет ряд интересных последствий. Как мы можем отождествлять облака с человеческой психикой? Разве неодушевленные предметы и формы жизни не отличаются друг от друга фундаментально? Надо помнить, что и биологические системы состоят из атомов, которые не являются живыми. Теория сложности применялась к пониманию разных систем – от молекул до обществ с чрезвычайно полезными и интересными результатами.29 Что делает живые системы уникальными, так это то, что они эволюционировали в результате естественного отбора. Жизнь на земле состоит из адаптивно сложных форм.

Эволюция привела к созданию сложных конструкций; функция сложных форм позволила им быть открытыми для внешней среды и приспосабливаться к ней – из поколения и поколение.30 Таким образом, живые системы – это открытые системы, способные реагировать на окружающую среду и адаптироваться к ней.

Перейти на страницу:

Все книги серии Когнитивно-поведенческая психотерапия

Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.Новое в этом издании:• результаты огромного количества недавних исследований;• пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии;• глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности;• новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Дж. Сигел+

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Вы держите в руках новое, переработанное издание одного из главных учебников по когнитивно-поведенческой терапии. Ведущий эксперт в области КПТ Джудит С. Бек описывает в нем, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу, лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники.Новое в этом издании:• Глава о терапевтических отношениях.• Глава об интеграции осознанности.• Описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, которая подчеркивает устремления, ценности и позитивную адаптацию клиента, наряду с традиционной КПТ.• Клинические советы, вопросы для размышления, практические упражнения.• Новые примеры работы с клиентами со сложными проблемами.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Джудит Бек

Психология и психотерапия / Руководства
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже