Читаем Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть полностью

Теория нелинейной динамики сложных систем, или теория сложности, предлагает несколько принципов, которые помогут лучше понять многие аспекты разума, от эмоций до человеческих отношений. Как заявили Болдрини и его коллеги, «спонтанность, непредсказуемость и самоорганизующиеся свойства нелинейных динамических систем хорошо подходят для объяснения спонтанной, непредсказуемой и творческой природы человека».40 Динамические системы отличаются своей открытостью внешним силам, обладают нелинейностью, означающей, что маленькие входные сигналы могут привести к большим и труднопредсказуемым результатам, и имеют способность к хаотичному поведению. Динамические системы имеют несколько основных особенностей: (1) они образуют эмерджентные паттерны с рекурсивными характеристиками, в которых взаимодействие элементов порождает явления, синергетически «возникающие» из этих взаимодействий; (2) они нелинейны, их поведение трудно предсказать; (3) они обладают свойствами самоорганизации.41 Рассмотрим подробнее каждую из этих функций.

<p>Самоорганизация: движение к максимальной сложности</p>

Ключевой силой развития живого существа является движение от простоты к сложности. Эстер Телен предположила, что в развитии ребенка способность тянуться, ползать и ходить можно рассматривать как все более сложные модели поведения.42 Человеческое развитие на протяжении всей жизни можно рассматривать как движение ко все возрастающей сложности. Вместо того чтобы рассматривать развитие как пошаговый рост способностей, мы можем толковать его как появление все более сложных взаимодействий между ребенком и его окружением. Ребенок реагирует на окружающую среду разнообразным поведением, например пытается схватить игрушку. Затем он узнает, что конкретное движение связано с определенным результатом, например получением игрушки. Когда игрушка спрятана, ребенок пытается найти ее там, где она была раньше. Если попытка оказывается успешной, поведение подкрепляется. С динамической точки зрения система наращивает сложность и стабильность, двигаясь вперед, применяя эффективные старые паттерны в новых ситуациях. Каждый момент, по сути, является проявлением уникального паттерна активности. Паттерны нейронной активации возникают при взаимодействии с окружающей средой.

Некоторые из них становятся стабильными в определенных условиях или контекстах. Эти усиленные паттерны называются «состояниями аттрактора». С развитием опыта и особенно системы ценностей определенные состояния становятся более вероятными, они закрепляются, укореняются. Таким образом, эти «состояния разума» можно рассматривать как «состояния аттрактора». Вероятность того, что определенное состояние разума будет активировано, определяется как историей, так и текущим контекстом, условиями окружающей среды.

Как пишут Мишель и Кениг, сознание может быть связано с

разделением психической деятельности и познания на цепочку динамичных, метастабильных состояний, которые отражаются в мозге как квазиустойчивые закономерности пространственно-временной деятельности. С нейрофизио-логической точки зрения стабильность таких структур обусловлена фазовой синхронизацией активности, которая рассматривается как ключевой механизм интеграции информации в головном мозге. Фазовая синхронизация создает стабильное во времени микросостояние.43

Таким образом, фазовая синхронизация микросостояний мозга может быть нейронным механизмом, в котором создаются вероятные состояния, – протекающие во времени, но потенциально устойчивые состояния разума.

С точки зрения структуры «трех П» это можно рассматривать как плато. Только определенные пики возникнут в мозге в этом состоянии разума, в этом настроении, в этом намерении. Плато – это наша визуализация состояния разума и связанных с ним способов внутренней организации и внешних взаимодействий.

Перейти на страницу:

Все книги серии Когнитивно-поведенческая психотерапия

Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.Новое в этом издании:• результаты огромного количества недавних исследований;• пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии;• глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности;• новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Дж. Сигел+

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Вы держите в руках новое, переработанное издание одного из главных учебников по когнитивно-поведенческой терапии. Ведущий эксперт в области КПТ Джудит С. Бек описывает в нем, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу, лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники.Новое в этом издании:• Глава о терапевтических отношениях.• Глава об интеграции осознанности.• Описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, которая подчеркивает устремления, ценности и позитивную адаптацию клиента, наряду с традиционной КПТ.• Клинические советы, вопросы для размышления, практические упражнения.• Новые примеры работы с клиентами со сложными проблемами.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Джудит Бек

Психология и психотерапия / Руководства
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже