Читаем Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть полностью

Некоторые авторы используют понятие «теория следов» для описания процессов кодирования, хранения и воспроизведения памяти. С этой точки зрения энграмма (след памяти) имеет как «суть опыта» (общее представление о том, что вы были во Франции на Эйфелевой башне), так и конкретные детали.24 Со временем детали опыта могут начать исчезать и становятся не так тесно связаны друг с другом. Суть, однако, может оставаться легко доступной, достаточно точной. Когда мы пытаемся воспроизвести «первоначальное воспоминание», то можем сначала обратиться к сути опыта («Я был на Эйфелевой башне, когда мне было немного за двадцать»), а затем попытаться воспроизвести детали. На этот процесс реконструкции может сильно влиять окружающая среда, контекст и другие факторы – например, текущие эмоции и наше восприятие ожиданий тех, кто нас слушает.25 Память – это не статичное явление, а набор активных процессов. Даже самые «конкретные» переживания вроде воспоминания об архитектурном объекте на самом деле представляют собой динамические репрезентативные процессы. Воспоминание – это не просто реактивация старой энграммы; это конструирование нового профиля нейронной сети, которое учитывает особенности старой энграммы и также содержит элементы воспоминаний из других переживаний. На этот процесс влияет и текущее состояние разума.

<p>Имплицитная память: Ментальные модели, поведение, образы и эмоции</p>

С первых дней жизни человек воспринимает окружающую его среду. Исследования показали, что младенцы способны демонстрировать воспоминания об опыте в форме поведенческого, перцептивного, соматосенсорного и эмоционального знания.26 Многочисленные примеры показывают, насколько активны младенцы в восприятии и изучении окружающей их среды. Малыши могут поворачивать голову в ответ на выученный стимул. Они могут воспринимать визуальные паттерны и даже соотносить их с другими модальностями восприятия, такими как осязание или звук. Если ребенка напугает громкий шум, связанный с определенной игрушкой, он расстроится, когда ему покажут эту игрушку в другой раз. Эти формы памяти называются «имплицитными». Они доступны в раннем детстве, но считается, что такая память не связана с внутренним ощущением, что что-то вспоминается. Младенец, который видит игрушку, просто расстраивается; он, вероятно, не думает: «О да, я помню эту игрушку. Она раньше сильно шумела. Возможно, она сделает это снова. Только не это!» Нейронные сети (если верить теории Хебба) автоматически связывают зрительный образ игрушки с внутренней эмоциональной реакцией страха.

Имплицитная память задействует части мозга, которые не требуют сознательной обработки в процессе кодирования или воспроизведения.27 В процессе извлечения реактивирующиеся профили нейронной сети включают цепочки в мозге, которые являются фундаментальной частью нашего повседневного опыта: поведение, эмоции, телесные ощущения и образы. Имплицитные элементы составляют часть основы нашего субъективного самоощущения, «фильтрующего» наш опыт в текущий момент: мы действуем, чувствуем и что-то воображаем, не осознавая влияния прошлого опыта на нынешнюю реальность.

Имплицитная память опирается на структуры мозга, которые интактны при рождении, созревают в процессе развития и остаются доступными для нас на протяжении всей жизни. В частности, это миндалевидное тело и другие лимбические, а также корковые области (для эмоциональной памяти), базальные ганглии и моторная кора (для поведенческой памяти) и перцептивная кора (для перцептивной памяти). Соматосенсорная (телесная) память также является частью имплицитных процессов. Область репрезентации внешних ощущений – преимущественно соматосенсорная кора; ощущение внутреннего состояния тела в значительной степени опосредовано орбитофронтальной корой, передней островковой долей и передней поясной корой. Интегрированная карта тела и карта внутреннего телесного состояния, так называемая интероцепция или «шестое чувство», обрабатываются преимущественно правым полушарием мозга.28

<p>Ментальные модели</p>

Младенческий мозг, нейронная сеть которого быстро развивается, способен обнаруживать между повторяющимися переживаниями сходства и различия. Разум умеет суммировать и создавать обобщенные представления. Это фундаментальный аспект обучения. Обобщения составляют основу «ментальных моделей» или «схем», которые помогают младенцу (да и нам, взрослым) интерпретировать переживания настоящего момента, а также предвидеть будущие. Ментальные модели – это основные составляющие имплицитной памяти. Разум использует ментальные модели мира, чтобы быстрее оценить ситуацию и определить, что нам может предложить следующий момент времени.

Перейти на страницу:

Все книги серии Когнитивно-поведенческая психотерапия

Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть
Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть

Это третье пересмотренное и расширенное издание одной из самых влиятельных работ в области психотерапии, включающее основные достижения в этой области. Оно дает клиницистам, преподавателям и студентам новое понимание того, что такое разум, как он растет и как способствовать его здоровому развитию. Дэниел Дж. Сигел синтезирует передовые исследования из различных дисциплин, раскрывая, каким образом нейронные процессы фундаментально формируются межличностными отношениями на протяжении всей жизни. И даже когда ранний опыт не является оптимальным, создание более глубоких связей с другими людьми и с собственным внутренним опытом является мощным ресурсом для роста.Новое в этом издании:• результаты огромного количества недавних исследований;• пересматривает и уточняет основные гипотезы межличностной нейробиологии;• глава, посвященная опыту принадлежности и развитию идентичности;• новые или расширенные обсуждения поведенческой эпигенетики, социальной нейробиологии, культурных и гендерных проблем, теории разума, науки о сознании и др.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дэниел Дж. Сигел+

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям
Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Вы держите в руках новое, переработанное издание одного из главных учебников по когнитивно-поведенческой терапии. Ведущий эксперт в области КПТ Джудит С. Бек описывает в нем, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу, лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники.Новое в этом издании:• Глава о терапевтических отношениях.• Глава об интеграции осознанности.• Описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, которая подчеркивает устремления, ценности и позитивную адаптацию клиента, наряду с традиционной КПТ.• Клинические советы, вопросы для размышления, практические упражнения.• Новые примеры работы с клиентами со сложными проблемами.В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Джудит Бек

Психология и психотерапия / Руководства
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже