Вечер, вся семья в сборе. Все дома, и каждый занят чем-то своим. На кухне громко играет радио. В гостиной работает включенный на полную громкость телевизор. Из детской доносятся звуки компьютерной игры, из спальни слышен разговор по телефону. При этом ещё домочадцы время от времени переговариваются между собой, крича из комнаты в комнату. Картина знакомая, не правда ли?
У нас почему-то не принято беречь тишину в доме. Мы скорее учимся не замечать шумы вокруг, принимая их за нормальный звуковой фон жизни, чем устранять их и жить в тишине. Так уж сложилось. Так повелось в нашей современной жизни.
Попробуем отойти от незаметно прижившейся традиции жить в шумовом хламе, не обращая на него или стараясь не обращать внимания. Начнём настойчиво и неукоснительно убирать шумы и ненужные звуки хотя бы из нашего семейного дома. Радио на кухне не должно быть включено весь день. Так же как и телевизор в гостиной. В игру на компьютере можно играть в наушниках, чтобы её звуки не были слышны всем вокруг. Разговаривать по телефону нужно с закрытой дверью. А общаться с домочадцами хорошо бы тихим и спокойным голосом. Да, тихо и спокойно, полушёпотом.
Устроим себе по настоящему тихие семейные вечера. Думаю, всем понравится, даже если не все в этом признаются. Но и без такого признания взрослые станут уравновешеннее и расслабленнее, дети — сдержаннее и спокойнее, а общение между домочадцами будет более приятным.
И давайте будем желать друг другу не только спокойной ночи, а и спокойного, тихого семейного вечера у себя дома.
Что легче расхламлять?
Как показывает опыт, расхламлять свою жизнь в материальном плане, избавляясь от лишних вещей, гораздо легче, чем «очищать» собственное эмоционально-ментальное пространство. Приведу примеры из своей трудовой деятельности.
Работа в школе нескончаема и многогранна. Учителя́м приходится выполнять столько всего, чему их никто, никогда и нигде не учил. Я почувствовала это сразу после окончания университета, в первые годы работы в общеобразовательной школе. Как правило, перед тобой ставят задачу и назначают дату её выполнения. Всё остальное — твои проблемы! Задачи и задания, поставленные администрацией перед учителем, могут быть самые разные: от постановки спектакля с классом, проведения беседы с родителями на заданную тему, посещения учащихся на дому, сбора денег на театральные билеты, до ремонта школьного кабинета. Ведь российский учитель отвечает за всё — и за качество знаний учеников, и за воспитанность детей, и за покраску плинтусов в классе.
Я заметила, что, услышав очередное задание от администрации, я внутренне очень бурно на него реагировала. Да и понятно, я не режиссёр, чтобы ставить спектакли; не кассир, чтобы продавать театральные билеты; не строитель, чтобы проводить ремонтные работы. Поэтому сначала я начинала любое новое задание эмоционально переживать: «Ну, как же я буду одна ставить спектакль с классом?! Ну, как же я смогу сделать ремонт в школьном кабинете?!» И т. д. и т. п.
Сначала я переживала одна. Потом я шла к коллегам и жаловалась им: «Ну почему начальство даёт такие задания?! Ведь мы этому нигде и никогда не учились?!» И мы переживали вместе. Затем я несла все эти переживания домой, где повторно их эмоционально прокручивала и обсасывала со своими родными. За этим следовали встречи с подругами, и я начинала переживать те же переживания заново. Так и шло по кругу.
Как-то раз, получив очередное задание от школьного начальства, я встретила возле дверей своего кабинета родительницу и сразу начала обсуждать с ней, как полученное задание выполнить, продумывая разные детали.
Мама ученика, видя моё встревоженное лицо, сказала: «Алина Сергеевна, да не волнуйтесь вы так. Мы, родительский комитет, вам во всём поможем. Давайте распишем на листочках, кто и что должен делать по подготовке мероприятия». И мы вместе с родительницей сразу же этим занялись. Мне как-то неловко было жаловаться на свою учительскую долю родительнице, которая с такой готовностью бросилась мне помогать.
Дело закрутилось. Я расписала на отдельных листочках, что делаю я, что каждый из учеников, задействованных в мероприятии, а что — родители. Подготовка пошла полным ходом. Целая группа родителей помогала мне: две мамы разучивали слова с ребятами, одна бабушка умудрилась достать фонограмму для нашей постановки из местного ТЮЗа; ещё две мамы отвечали за угощение и последующую уборку класса; а два папы даже вызвались развести гостей, присутствующих на нашем мероприятии, по домам на своих личных автомобилях, когда всё закончится.