Сам себе психолог. Как анализировать эмоции, читать язык тела и особенности поведения, понимать мотивы и распознавать намерения

На другой стороне спектра – семья, где родители чрезмерно активно участвуют в жизни ребенка, и доходит до того, что ребенок становится психологически зависимым. Дети очень чувствительны к мнению родителей о них, но в какой-то момент им нужно выработать собственное восприятие, независящее от мнения или одобрения окружающих.

Родители иногда поощряют чрезмерную чувствительность к внешней оценке тем, что непоследовательны в своей похвале, слишком много внимания уделяют социальному одобрению или применяют насилие. Например, мать заставляет свою дочь участвовать в многочисленных конкурсах красоты, подчеркивая, как важно, чтобы всем нравились ее прическа, платье, поведение и т. д. Когда дочка плохо себя ведет, мама задает один и тот же вопрос: «Что подумают люди, если увидят тебя сейчас?»

Подобное воспитание внушает, что самооценка строится исключительно на внешней похвале. Такой человек нуждается в одобрении и всеми силами старается избежать критики. На первый взгляд, у него высокая самооценка – пока он всем нравится, но стоит ему получить замечание или почувствовать себя отвергнутым, как его самооценка трагически рушится, и жизнь становится пустой и никчемной.

Так формируется травма, которая приводит к прямо противоположному результату: в зрелом возрасте этот человек выработает раздутую самооценку из-за травм, полученных в детстве. Люди с нарциссическим расстройством личности демонстрируют знакомые нам качества: поверхностное очарование, поглощенность собой и восприятие людей исключительно как объектов или инструментов достижения желаемого, манипулирование, раздутое эго, одержимость статусом, успехом и властью над людьми, отсутствие сопереживания и убежденность в том, что они – само совершенство и не способны на ошибки. Однако нарциссизм также отличается глубочайшей неуверенностью в себе и чувством стыда (хотя это всё равно не внушает любви).

Чрезмерная уверенность может быть защитным механизмом. Чтобы компенсировать неумение контролировать эмоции, справляться с горем, а также взглянуть в лицо собственной никчемности, они носят маску неуязвимой, идеальной, невосприимчивой к боли личности.

Причины нарциссизма могут быть самые разные, но на раннем этапе развития личности ребенок получает искаженное восприятие себя, которое принимает за истину. Захваливание, а также чрезмерная забота и высокие, но нечеткие ожидания тоже могут сыграть свою роль, как и родители, нечувствительные к внутреннему миру ребенка и ценящие только внешние проявления. Критика и насилие могут привести к тому, что ребенок решит: «Я достоин любви, только когда я лучше всех» – и будет действовать соответственно.

Независимо от того, как именно этот детский опыт и травмы влияют на развитие индивида, понимание особенностей его личности прольет свет на его поведение. Если наше поведение зависит напрямую от восприятия себя и окружающего мира, то нужно понять, как мы видим себя (то есть свою самооценку), и мы будем знать, почему ведем себя так, а не иначе.

Конечно, детство – это не только пренебрежение, насилие и травмы. Но влияние наших родителей и воспитателей на становление нашей личности – неоспоримый факт. Единственный вопрос – во что это выльется. Позитивные или даже нейтральные события влияют на формирование нашей личности точно так же, как негативные. Классический пример нейтральных обстоятельств с продолжительным воздействием на личностные особенности человека – очередность рождения.

Какой вы по счету?

В конце 1950-х и начале 1960-х годов психологи стали активно популяризировать идею о том, что старшие, средние и младшие дети отличаются друг от друга и эти отличия можно прогнозировать. Многие родители догадываются, что очередность рождения влияет на личностные характеристики: старшие дети зачастую раньше взрослеют и проявляют больше ответственности, младшие – капризничают и хулиганят и т. д.

Однако чем психологи подтверждают эту теорию? Хотя многим хотелось бы в это верить, но оказывается, не удалось собрать достаточно данных о том, что очередность рождения как-то влияет на характер взрослых людей. Тем не менее иногда появляются любопытные исследования, которые подтверждают нашу интуитивную догадку, что порядок рождения все-таки играет немаловажную роль.

Дело не только в том, что родители по-разному относятся к своим детям, и поэтому они развиваются по-разному, но и в том, что само положение в семье стимулирует определенные качества и свойства характера. Каждый ребенок в зависимости от своего положения по отношению к другим детям сталкивается с особыми трудностями, которые способствуют развитию определенных личностных качеств. Так, если человек заявляет, что он «младшенький» в семье из пяти человек, то, возможно, это что-то говорит о его интеллекте, личности и даже сексуальной ориентации.