С одной стороны, телу женщины нужно время, чтобы прийти в норму после родов, были ли это роды обычные или кесарево сечение. Большинство врачей рекомендуют подождать с сексом месяц-полтора. За это время шейка матки закроется, кровотечения прекратятся, разрывы и разрезы заживут.
С другой стороны, важно ваше настроение. Одни женщины готовы возобновить сексуальные отношения через несколько недель после родов, другим требуется несколько месяцев – или даже больше. На сексуальное влечение женщины могут оказать влияние такие факторы, как усталость, послеродовой упадок настроения или изменения фигуры.
Заботы о новорожденном изматывают. Если вы слишком устали, чтобы заниматься сексом ночью, так и скажите. Однако это не значит, что ваша сексуальная жизнь закончилась навсегда. Попробуйте заниматься любовью по утрам или когда ребенок спит днем.
И не забывайте, что близкие отношения – это больше, чем секс, особенно когда вы перестраиваете свою жизнь с появлением ребенка. Если вам не хочется секса или вы боитесь, что он вам повредит, поделитесь своими опасениями с партнером. Пока вы не готовы, можно сохранять близость другими способами. Большинство пар вполне готовы возобновить сексуальные отношения через полгода после рождения ребенка.
Когда вы снова готовы к сексу, не торопитесь. Из-за гормональных изменений влагалище может быть сухим и чувствительным, особенно если вы кормите грудью. Начните с ласк, поцелуев и массажа. Постепенно увеличивайте интенсивность стимуляции. Если влагалище слишком сухое, используйте увлажняющий крем или гель. Попробуйте различные позиции, чтобы не давить на какие-либо болезненные места и контролировать проникновение. Скажите партнеру, что вам по вкусу, а что нет.
Если секс вызывает болезненные ощущения, посоветуйтесь с врачом. Небольшие дозы крема с эстрогеном во влагалище могут помочь, но эстроген уменьшит выработку молока, если вы кормите грудью. С помощью врача взвесьте все за и против.
Одинокое материнство
Если вы одинокая мать, вы столкнетесь с теми же трудностями, что и любая другая женщина, замужем она или нет. Многое из того, о чем говорилось в этой главе, относится и к одиноким. и к замужним матерям. Но если вы занимаетесь младенцем в одиночку, у вас будет и собственный набор сложностей, не последняя из которых – та, что почти все родительские обязанности лежат исключительно на физических, умственных, эмоциональных и финансовых возможностях одного человека – и это вы.
В литературе нет ясных сведений о том, насколько успешно можно растить ребенка в одиночку. Но скорее всего речь здесь должна идти об обстоятельствах, которые часто, но не всегда, окружают одинокую мать: бедность, развод, незапланированная беременность, – но не о самой женщине. Многие дети, и маленькие, и уже взрослые, могут сказать об огромной любви и поддержке, полученной ими от матери, которой случилось остаться одной. Если в трудных обстоятельствах мать способна дать позитивный семейный опыт, это свидетельствует о ее огромной стойкости в неблагоприятной ситуации.
Чтобы справиться с некоторыми особыми сложностями одинокого родительства, оцените следующие предложения:
•
•
•
•
•