Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознания

Мы редко лежим на земле, разве что на пляже во время отпуска. Однако лежа на земле, мы можем почувствовать свои отношения с землей, почувствовать ее энергию и связь с нашим собственным энергетическим полем. Используйте следующую практику работы с измененным сознанием, чтобы установить контакт с землей. Вы можете попробовать выполнить ее в открытой одежде, чтобы оценить, как вам нравится касаться земли голой кожей, а затем выполнить ее еще раз в полностью закрытой одежде, возможно, даже в снежную или мокрую и грязную погоду. Если вам физически некомфортно лежать на жесткой земле, лягте на подстилку так, чтобы ваши руки и ноги касались земли. Лежа на земле, вы можете острее почувствовать свое тело и кожу, прислушиваясь к тактильным ощущениям и приспосабливаясь к неровной поверхности под вашим телом.

Для этого упражнения найдите место, где вас никто не побеспокоит и где можно безопасно полежать на земле. Вы можете открыть священное пространство, очистить свое энергетическое поле и выполнить осознанное дыхание, чтобы успокоить ум.

ПРАКТИКА РАБОТЫ С ИЗМЕНЕННЫМ СОЗНАНИЕМ:

ЛЕЖАНИЕ НА ЗЕМЛЕ

Лягте на землю и продолжайте осознанное дыхание. Обратите внимание, меняется ли ваше дыхание, когда вы лежите.

Отметьте ощущения кожи и тела. Прислушайтесь, чувствуете ли вы себя уязвимыми или, наоборот, защищенными. Отмечайте любые возникающие эмоции или ощущения.

Теперь спросите у земли: «Что ты можешь сообщить мне о моем здоровье?»

Вступите с землей в диалог, спрашивая, что вы можете отпустить, то есть отдать ей, и что она может дать вам взамен.

Пусть диалог течет естественным путем, вопросы возникают сами собой. Когда закончите, поблагодарите землю за помощь. Медленно вернитесь в обыденное состояние сознания.

Закройте священное пространство (если открывали его) и опишите свой опыт в дневнике.

Земля напоминает нам мать, потому что порождает жизнь и вскармливает ее. Она взращивает растения, которые очищают воздух и трансформируют солнечный свет в пищу – не только для растений, но и для других форм жизни в пищевой цепи. Что земля может взрастить в вас? Возможно, она может трансформировать что-то в вас, позволив вам вырастить что-то новое, помогая вам отпустить то, что вам больше не нужно?

У земли есть энергия, которая может наполнить вас силами, пока вы выпускаете в нее нечто, что вам нужно убрать из своего энергетического поля и тела и отправить на переработку. Что вы отдадите земле? От какого груза вы могли бы избавиться, отпустив его в любящую мать-землю? Что она может дать вам? Проводя время на природе, вступайте в контакт с землей, чтобы научиться, как она может помочь вам отпускать ненужное и получить полезное. Обращайте внимание на качества земли, которые напоминают вам о каких-то аспектах вашего здоровья. Запишите в дневнике, что клин летящих в небе диких птиц может рассказать вам о том, как вам снять боль, или чему подточенный водой уступ может научить вас об отношении к слабостям своего тела и его изменениями с течением времени.

В помещении может быть нелегко чувствовать контакт с землей, учиться у нее и энергетически с ней взаимодействовать. Один из способов почувствовать, что вы в контакте с землей, – иметь дома или в офисе растения, камни, кристаллы, ветки, коряги, желуди или листья. Вы можете смотреть на них или трогать их, когда вам захочется заземлиться. Во время медитации попробуйте держать эти небольшие элементы земли рядом с собой, зажать их в руке или положить на себя сверху, когда вы лежите на полу, и посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Вы также можете попробовать вступить с ними в диалог, почитая их как воплощение земли и ее способности исцелить и подпитать вас.

Как всегда, постарайтесь выйти на улицу, на природу, чтобы поработать с каким-то определенным местом на земле, которое может помочь вам написать и осуществить новую историю здоровья. Неважно, что для этого потребуется: отправиться на Мачу Пикчу в Перу, навестить горы Блэк Хиллс в Южной Дакоте, вернуться в парк, где вы играли ребенком, или просто позволить себе найти подходящее целительное место в ближайшем лесу.

Работа со стихией воды