Читаем Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться полностью

Первый чемпион России 1913 г. в английском боксе – Иван Бальцерович Граве


Барон М. Кистер с супругой(конец XIX века)


И. Б. Граве со своим тренером Ламбертом, чемпионом Англии по боксу (1913 г.)


Э. И. Лусталло – профессор французского и английского бокса (начало ХХ века)


Обложка программы спортивного вечера, посвященного 50-летию бокса в России (1948 г.)


Знак «50 лет бокса в стране» (1948 г.) и наградные медали турнира 100-летия российского бокса (1995 г.)


День ветеранов бокса в Москве (2018 г.)


Самый первый День бокса в нашей стране: Константин Градополов берет слово (1978 г.). На фото: Петр Митин, Сергей Щербаков, Константин Градополов, Георгий Саркисьянц, Людмила Глебова


Боксерская семья: заслуженный тренер РСФСР, Владимир Грачев и судья-информатор с 45-летним стажем, Людмила Глебова


День российского бокса (2017 г.). На фото: двукратный олимпийский чемпион Алексей Тищенко, депутат Государственной Думы П. М. Федяев, экс-президент АИБА Чинг Куо Ву, двукратный олимпийский чемпион Борис Лагутин, председатель Высшего наблюдательного совета Федерации бокса России А. А. Рубежной, генеральный секретарь Федерации бокса России У. Н. Кремлев, двукратный олимпийский чемпион России Олег Саитов, министр спорта Российской Федерации П. А. Колобков, актер Дмитрий Нагиев, призер Олимпийских игр Софья Очигава.


День российского бокса. Праздничный салют на Красной площади (2017 г.)


Пресс-конференция в Москве, посвященная поединку Александр Поветкин – Деонтей Уайдер. В центре – пустующее кресло Уайлдера


Александр Поветкин – Бермейн Стиверн. После взвешивания Бермейн Стиверн улетел в США


Мощнейший удар Александра Поветкина в бою с Йоанном Дюпа


Денис Лебедев и Александр Поветкин с наградами Национальной премии «Звезда бокса»


Удар «Русской Кувалды» Дмитрия Кудряшова – нокаут


Эпизод боя в Екатеринбурге: Сергей Ковалев – Айзек Чилемба


Чемпионы Советского Союза 1986 г. (Алма-Ата). Александр Островский (67 кг), Манвел Аветисян (71 кг), Виталий Кочановский (81 кг), Рамзан Себиев (91 кг), Дмитрий Болигузов (75 кг), Александр Мирошниченко (свыше 91 кг) – вверху Серик Нурказов (57 кг), Ншан Мунчян (48 кг), Бейбут Есжанов (51 кг), Юрий Александров (54 кг), Владимир Степанов (60 кг) – внизу. На фото отсутствует только Василий Шишов (63,5 кг)


Сергей Ломакин во время подготовки к чемпионату Европы 1969 г. в Бухаресте (Румыния)


Павел Васильевич Никифоров – чемпион России 1916 г., журналист Михаил Лукашев и Константин Градополов – чемпион СССР 1926 г.


Тренер и ученик: Сергей Ломакин и Александр Колесников


Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе тренер

Спортивное питание победителей. 4-е издание
Спортивное питание победителей. 4-е издание

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

Мэгги Гринвуд-Робинсон , Сьюзан Клейнер

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научпоп / Документальное
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Джиллиан Майклз

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.«Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним!

Майкл Мэттьюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже