Читаем Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться полностью

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Бокс – это большой труд, это терпение. Есть такой момент – надо терпеть. Вот бокс – это тот самый вид спорта, где надо много чего терпеть. Терпеть нагрузку, терпеть по 20–25 тренировочных раундов. И самый важный момент – терпеть удар. Ты должен научиться его терпеть. Тебя бьют, но ты должен вытерпеть. Ты должен всегда пожестче спарринговаться. Ты должен пройти через эти жесткие спарринги…

– Тогда вопрос: как пройти через эти жесткие спарринги и удары?

– Есть такое понятие, как закалка головы. Есть спарринги – это да, обязательно жестко надо боксировать. Понятно, что маску нужно надевать, но надо жестко боксировать. Но есть еще момент – надо закалять голову. Во-первых, я считаю, нужна подкачка шеи. Потому что терпеть удар – это очень важный момент. Что происходит, если ты умеешь жесткий удар переносить? Тут психологический момент.

Когда ты выходишь на бой и умеешь держать удар, терпеть его, ты жесткий в спаррингах, тебя жестко били. Знаешь, голова – она все запоминает. То, что ее били, она запоминает. Голова имеет такую же тенденцию, как, например, мозоль. То же самое и голова. Она как мозоль – укрепляется. Она должна быть как жесткая мозоль.

Я понимаю, подкачка шеи и много есть еще упражнений, которые укрепляют вестибулярный аппарат. Боксер тренированный должен быть. Но не так все просто. Само собой, ты должен пройти жесткий спарринг, «кувалду» на своей голове прочувствовать. Когда голова чувствует удары, она закаляется. Я так понимаю.

Когда боксер выходит боксировать, особенно в профессиональном боксе, начинается жесткий обмен ударами. Но если спортсмен на спаррингах не привык это терпеть, то морально уже все, в бою он будет нервничать. А если до этого подобный удар ты уже чувствовал, то уже спокойно боксируешь.

– У Деонтея Уайлдера есть в руках «кувалда»?

– Да, «кувалда» там лежит. Конкретная кувалда. Уайлдер не такой техничный боксер, но он, как правило, все время бьет, и люди мандражируют. Даже когда он бьет по плечам, по туловищу своим правым ударом – людям уже плохо.

– Что скажешь про Энтони Джошуа?

– Нет, Джошуа – он средний. С Уалдером и с Кличко его не сравнить. Жалко было Кличко. Я думал, что Кличко победит Джошуа. Но Джошуа – опытный боец. У него хороший опытный тренер. Он не спешил первые раунды, ждал момента, когда Кличко устанет, чтобы его добить. Так он и сделал.

Дожать – это же тоже не так просто. Для этого еще силу надо иметь. Джошуа – очень сильный и техничный боец. Джошуа запросто может у Уайлдера выиграть, если что. Может, может. Но точно не знаю, это дело такое…

* * *

В марте 1988 года Усман Арсалиев победил на предолимпийском турнире в Сеуле (Южная Корея). В финале престижного турнира Арсалиев победил сильного венгра Дьюлу Авикса со счетом 4:1, а в полуфинале – будущего серебряного призера Олимпийских игр в Сеуле корейца Пэк Хён Мана. Чтобы выйти в финал турнира, Дьюла Авикс со счетом 4:1 победил известного поляка Анджея Голоту, который впоследствии встретится с Тайсоном.

Помимо этого, на том же предолимпийском турнире Усман Арсалиев нокаутировал и молодого новозеландца, будущую звезду профессионального бокса Дэвида Туа.

* * *

В заключение осталось добавить, что был в истории мирового бокса и единственный четырехкратный олимпийский чемпион – Тиссандр, уроженец сицилийского города Наксос. Почти за четыре столетия до нашей эры Тиссандр был четырежды увенчан победным лавровым венком. Так что был в истории древних Олимпийских игр и четырехкратный чемпион!

Вот так, дорогие друзья. Успехов вам!

<p>Список литературы</p>

1. Бокс. Энциклопедия, 2011.

2. Градополов К. В. Бокс. Москва: Физкультура и спорт, 1965.

3. Еленский Г. Л. Справочник по боксу. Москва: Физкультура и спорт, 1948.

4. Кё Андраш. На ринге – Ласло Папп. Москва: Физкультура и спорт, 1974.

5. Киселев А. И. Шенкман С. Б. Незабываемые раунды. Бокс на олимпиадах. Советская Россия, 1979.

6. Князев Иван. Раунды моей жизни. Санкт-Петербург: Роза мира, 1993.

7. Кожемякин Геннадий. Сергей Ломакин: 20 лет на ринге. АС-Пресс-Сервис, 1999.

8. Куц Владимир. От новичка до мастера спорта. Москва: Воениздат, 1962.

9. Лукашев М. Н. И были схватки боевые… Москва: Физкультура и спорт, 1990.

10. Лукашев М. Н. Слава былых чемпионов. Москва: Физкультура и спорт, 1976.