Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Ты, наверное, видел такое: выходят на ринг два боксера. Один – техничнее, лучше, но этот второй такой – железный, жесткий. Тот, что более техничный, его обыгрывает. Первый раунд, второй. И что происходит дальше? Где-то в середине боя более жесткий боксер начинает попадать, а техничный – падать. Седьмой, восьмой, девятый раунд – и все. Падает, встает, снова падает. И затем все – нокаут, бой заканчивается.

Знаешь, что я об этом думаю? Состояние спортсмена зависит, прежде всего, от его тренированности и от природных данных. Спортсмены делятся, знаешь, как? Например: деревянный – каменный. Когда камень будет дерево бить – дерево ломается, правильно? А когда железный – каменный? Железо бьет, камень ломается. А есть еще железный и стальной. Железо ломаться не будет, но сомнется. Вот примерно это и происходит в профессиональном боксе.

Вот, например, боксировал Мурат Гассиев с кубинцем Юриером Дортикосом (бой состоялся 3 февраля 2018 года в Сочи и закончился нокаутом кубинца в 12-м раунде. – Прим. авт.). Кубинец был лучше, техничнее. И он начало боя выигрывал. Но я говорю, когда железо и камень бьются, камень рассыпается в конце.

– Кого бы ты назвал таким боксером? Кличко?

– Кличко? У него реально в руках кувалда была. Правый прямой его удар – это кувалда. Если попадает, то все. Но сам по себе… У него голова слабая была. Это был его минус. Но то, что у Кличко удар – кувалда, мощнейшая кувалда… Это да. Если он прямой попадает, то все, соперник обязательно падает.

– В бою с Савоном ты тоже понял, что у него подобный удар?

– Я знал, что он будет сильно бить, но не знал, что до такой степени.

– Савон еще сильнее бил, чем тот американец?

– Сильнее. Я знал, что он будет жестко бить, но было еще сильнее. Просто я уже знал, как от таких ударов уходить и встречать вразрез. В боксе один из важнейших моментов – это быстрота. Если ты быстрее соперника, то все, победа твоя. Если от природы спортсмен быстрый, то ты все время опережаешь соперника. Во всех комбинациях опережаешь. И эта быстрота является в боксе одним из важнейших моментов. И поэтому всегда твой удар будет раньше доходить, чем его – до тебя. Ты все время будешь на доли секунды опережать соперника. Это и есть самое важное. Быстрота, я считаю, в боксе является очень важным моментом.

– Вопрос в продолжение этой темы. Когда ты выходишь против серьезных боксеров, с такой «кувалдой» в руках, это тяжело. Это психология. Твой совет, как побеждать таких монстров?

– Я еще раз повторюсь. Чтобы побеждать, должен быть тренер. Прежде всего тренер побеждает. Тренер – это больше 50 процентов победы спортсмена. Спортсмен, само собой, должен быть талантливым, но главное – это тренер. Тренер должен подвести его к бою, подготовить, чтобы боксер был тренированным, жестким, железным, быстрым. Все это оттачивает тренер. Если нет хорошего тренера – это невозможно. Ты не сможешь побеждать. Хороших тренеров не так много.

Как побеждать молодым? Во-первых, он должен быть хорошо тренированным. Если есть хороший тренер, то спортсмен будет хорошо тренирован и не должен никогда себя жалеть. Этого никогда он не должен делать, ни в коей мере…

Если ты хочешь быть серьезным боксером, то должен уйти от всей этой жизни. От прелестей жизни, я имею в виду. Просто уйти. Уйти в бокс. Не смотреть на белый свет. Как живут люди на зоне? Вот и ты должен жить, как на зоне, в переносном смысле. Например, думаешь: сколько ты хочешь посвятить времени боксу? Например, три года. И ты три года живешь, как на своеобразной зоне. Потом через три года можешь еще продолжить, если захочешь. Примерно так.

Просто если ты хочешь быть боксером, если хочешь побеждать, не проигрывать, не быть посредственным, то не должен из тренировочного процесса никуда выходить. Ты не должен думать о том, что кто-то где-то отдыхает, о кафе, о прогулках с девочками. Нет, это исключено. Потому что бокс – это очень жесткий и опасный вид спорта. Опасный! Вести какую-то мажорную жизнь и быть чемпионом – это невозможно. Ты должен просто уйти в этот бокс и нигде не появляться.

– Забыть обычную жизнь?

– Да, я серьезно говорю, забыть обычную жизнь. И у тебя должен быть хороший тренер, потому что тебя вести надо. Бокс – это опасный вид спорта. Если ты что-то недоделал, ты получишь по голове! Особенно это касается профессионального бокса. Ты получишь по голове, а это опасно. Если же ты тренирован, то спокоен.