Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Мозговые импланты используются для того, чтобы помочь квадроплегикам (людям с параличом рук и ног) печатать или двигать парализованными конечностями с помощью разума. Один 24-летний парень сломал шею в автомобильной катастрофе, из-за чего целых шесть лет не мог двигаться. Сейчас нейронный имплант позволяет ему двигать ранее парализованной правой рукой настолько свободно, что он играет в видеоигры[938]. Представьте себе нейрохирурга, который не способен оперировать, потому что у него дрожат руки, но может подумать о том, как нужно действовать, и робот сделает все за него[939]

.

Весьма противоречивая личность Золтан Иштван заявляет о своей принадлежности к движению трансгуманистов. Эта группа людей желает дополнить тело и мозг человека имплантами ради усовершенствования человеческого интеллекта, физиологии и способности добиваться поставленных целей; некоторые видят в этом путь к бессмертию[940]. Сегодня сторонники этого движения мало чего добились помимо имплантации радиочастотных чипов, которые позволяют им открывать двери автомобиля и заводить его, черепных имплантов, благодаря которым они могут слушать музыку без проводов (писатель Сэнди Перлман назвал такое устройство «нейророзеткой»), а также магнитных имплантов, открывающих у людей шестое чувство, позволяющее им обнаруживать металл поблизости. Еще один энтузиаст по имени Нил Харбиссон (деятель современного искусства из Великобритании) внедрил в свой череп антенну, для того чтобы слышать цветовые волны и ощущать цвета, которых он раньше не воспринимал, в частности в инфракрасном и ультрафиолетовом спектре[941]

. В его голове есть также Bluetooth-имплант. «Я могу либо связаться с находящимися поблизости устройствами, – говорит он, – либо подключиться к интернету. Следовательно, я могу установить связь с чем угодно во всем мире».

Все эти замечательные устройства пока еще дожидаются повсеместного распространения, а в области диагностики уже сейчас происходит настоящая революция. Многие из нас носят с собой или на себе устройства, отслеживающие движение и частоту сердечных сокращений, связываясь со смартфоном для создания истории физической активности. В течение ближайших пяти лет другие носимые устройства (например, электронный пластырь, рубашки с вшитыми датчиками, браслеты и, да, крохотные импланты) смогут собирать данные о том, снижается ли у вас уровень глюкозы в крови, когда у вас наступает обезвоживание или что у вас вот-вот случится сердечный приступ или возникнет мигрень. Такая технология уже существует[942]. Серена Уильямс снялась в рекламе с пластырем компании Gatorade, который отслеживает уровень хлорида в поте, чтобы определить общую потерю электролита, поскольку это показатель обезвоживания[943]

.

МЕДИТАЦИЯ

Существует множество доводов в пользу медитации, и если вы сами не занимаетесь ею, то страстная увлеченность других может вызывать у вас раздражение. Духовная практика не вылечит рак и не повернет вспять болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. Она не обеспечит вам славы, превосходящей самые смелые мечты. Однако если вы сделаете ее неотъемлемой частью здорового образа жизни, то ваш мозг станет более эффективным и результативным.

Я спросил Далай-ламу: «Предположим, в будущем, когда вам исполнится 85 или 90 лет, вы почувствуете, что память ухудшается. Это вполне возможно. Станете ли вы принимать назначенное врачом лекарство, которое поможет ее улучшить?»

Он ответил: «Я не знаю. Мне кажется, что тренировка разума посредством медитации – это и есть то, что способствует усилению остроты ума. Видите ли, она поддерживает хорошую память». Помимо этого, медитация помогает Далай-ламе помнить о важном и сдерживать собственные порывы. Он продолжает…

Я люблю разговаривать. Обычно я признаюсь людям, что это одна из моих слабостей. Как только я открываю рот, то уже не могу остановиться. Так время ускользает от меня. Думаю, главный источник моей силы в том, что я буддийский монах. Каждый мой день наполнен молитвой и размышлениями; мои тело, речь и разум посвящены благополучию других. Не только в этой жизни, но пока существует Вселенная, пока есть разумные существа, я по-прежнему буду служить. Именно это наполняет меня внутренней силой, и я посвящаю ее служению. Кроме того, умственная жизнь, наполненная энтузиазмом, благотворно влияет и на тело.