Секреты счастья. Тренинг, который поможет вам обрести счастье

Препятствия, создаваемые сознанием, могут выражаться в следующих мыслях: «у меня все равно не получится», «мне никогда не стать счастливым» и т. д. Часто препятствия имеют вид нравственных установок, правил морали: «молчи, пока тебя не спросят»; «нехорошо радоваться, когда африканские дети голодают»; «ты должен всем пожертвовать ради близких»; «счастье надо заработать». Распространенная форма интеллектуальных установок, создающих препятствия, – это наши «я должен» и «я не могу».

Упражнение 42

Вернитесь к предыдущему упражнению. Взгляните еще раз на его результаты. Прислушайтесь и спросите себя, не возникают ли в сознании какие-либо сопротивления, сомнения, возражения, замечания, препятствия к какому-либо пункту. Насколько вы верите в то, что все, что вы написали, реально, что все именно так и будет? Если нет, то почему? Запишите.

Это может выглядеть так.

Счастье для меня – это:

– когда у меня много друзей.

Возражение:

– я не смогу завести много друзей и удержать их возле себя.

Или:

Счастье для меня – это:

– работа, приносящая удовольствие.

Сопротивление:

– у меня никогда не будет достойной работы.

Или:

Счастье для меня – это:

– много путешествовать.

Препятствие:

– я должна все свое время проводить с семьей, заботясь о доме.

Теперь вам необходимо обосновать свои препятствия и сопротивления. Например, «у меня никогда не будет достойной работы, потому что я должна много трудиться за свое право жить». Старайтесь максимально раскрывать свое обоснование. Почему вы должны много трудиться? На каком слове вы ставите ударение – на слове «вы» или на слове «трудиться»? Почему? Как это связано с вашей идентификацией, с вашим самоощущением, самоопределением? Каким людям приходится много трудиться для того, чтоб иметь право жить?

Наши умственные препятствия имеют высокую ценность: в них заключена информация о том, в чем мы нуждаемся, и о том, от чего мы себя охраняем. Именно поэтому следует очень внимательно отнестись к подробному изучению содержания препятствий. Разложив их «по косточкам», вы сможете обнаружить ресурс, который в них хранится.

Только кончая задуманное сочинение, мы уясняем себе, с чего нам следовало его начать.

Паскаль