Читаем Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня полностью

7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины — самые вредные для здоровья эмоции.

8. Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.

9. Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.

10. Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).

11. Мы должны научиться жить в настоящем моменте.

12. Принятие самих себя и одобрение своих поступков — ключ к продолжительным переменам.

13. Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Наши мысли буквально создают все то, что с нами происходит в жизни.

Своими словами человек неосознанно создает свою болезнь. Например, у тех, кто любит повторять «я этого не хочу видеть», «чтобы мои глаза тебя не видели» могут возникнуть проблемы со зрением. Фраза «у меня все это уже в печенках» при многократном повторении может вызвать аллергию или проблемы с печенью.

К основным причинам болезней можно отнести следующее.

1. Накопленные негативные эмоции, связанные с неприятием происходящего: обида, гнев, злость, вина, депрессия и др. Боль может быть связана с виной, которая ищет наказания. Депрессия может быть вызвана гневом, который человек не позволяет себе выплеснуть. Избыточный вес может служить защитой от боли, критики, сексуальности или оскорблений. Причиной рака часто являются обиды, подавленные гнев и злость.

2. Игнорирование своих глубинных потребностей и невыполнение своих кармических задач.

3. Накопленный или пережитый стресс, переутомление;

4. Дисгармоничный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки.

В течение жизни человек сталкивается с различными ситуациями, вызывающими неприятие, негативные эмоции и стресс. Устойчивые негативные эмоции запечатлеваются в его ауре, а стресс и напряжение вызывают блоки в теле. По мере накопления они препятствуют циркуляции энергии, в следствии чего возникают проблемы в соответствующем органе. Неправильное питание и образ жизни усугубляют этот процесс.

Негативные эмоции имеют привязку к определенным органам. Например, обиды и гнев на мать и детей, подавленные эмоции могут стать причиной проблем с грудью. Обиды, осуждение, злость на мужчин у женщин создают проблемы с гинекологией. Аналогичная ситуация у мужчин провоцирует проблемы с предстательной железой. Накопленная злость разрушает печень. Обиды и осуждение проявляются в виде камней в желчном пузыре. Апатия, уныние и скорбь по умершим отражается на почках. Переживания, сомнения, тревоги отражаются на желудке. Проблемы с сердцем часто являются следствием закрытого сердца и неумения радоваться жизни. Привязанность к материальным благам и деньгам часто лежит в основе сахарного диабета.

При возникновении болезни человеку важно обратить внимание на ее метафизические причины и заняться своим исцелением, так как болезнь — это сигнал о том, что организм не справляется с накопленным негативом, стрессом или образом жизни.

Чем раньше человек займется своим исцелением, тем быстрее оно может наступить. Огромным ресурсом в исцелении является голографическая терапия, которая помогает установить глубинные причины болезней и освободиться от накопленного негатива.

Основными средствами профилактики болезней являются:

· внимательное и заботливое отношение к своему телу и душе;

· позитивное мышление и позитивное восприятие жизни;

· правильное питание, активность и здоровый образ жизни;

· психотерапия как способ контакта с подсознанием и избавления от блоков;

· освоение и применение эффективных способов расслабления.

Одной из ключевых причин болезней является стресс, травмирующие ситуации, с которыми человек не может справиться. Медицинские исследования показали: стрессы ослабляют иммунную систему человека, что приводит к заболеваниям. Попробуем разобраться в природе стресса и освоить несколько эффективных способов расслабления.

Выделяют четыре базовых состояния эмоционального напряжения:

1. Стресс — состояние человека, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия; неспецифическая реакция организма на ситуацию, которая требует большей или меньшей перестройки организма.

2. Фрустрация (обман, расстройство, разрушение планов) — психологическое состояние острого переживания, неудовлетворенной потребности. Фрустрационные ситуации вызываются противоречием между тем, чего очень хочется достичь (завоевать, получить, приобрести) в конкретный момент своей жизни, и невозможностью этого достижения. Часто такое состояние приводит к утрате волевого контроля над поведением. Например, безответная любовь или переживание измены.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Нил Айнбанд , Мэрилин Каган

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

21 урок для XXI века [с комментированными отличиями перевода и переводом пропусков]
21 урок для XXI века [с комментированными отличиями перевода и переводом пропусков]

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с переводом и исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Для удобства поиска добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Самосовершенствование
Психология влияния
Психология влияния

«Психология влияния» — одно из лучших учебных пособий по социальной психологии, конфликтологии, менеджменту, по мнению большинства западных и отечественных психологов. Книга Роберта Чалдини выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил два миллиона экземпляров. Эта работа, подкупающая читателя легким стилем и эффектной подачей материала, — серьезный труд, в котором на самом современном уровне анализируются механизмы мотивации, усвоения информации и принятия решений.Новое, переработанное и дополненное, издание международного бестселлера займет достойное место в библиотеке психолога, менеджера, педагога, политика — каждого, кто по роду деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.

Роберт Бено Чалдини , Роберт Чалдини

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Психология / Образование и наука