Школа счастливчиков. Как стать счастливым уже сегодня

Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа: «Как я могу одобрять себя, когда я такая ленивая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», — знайте, что для вас настало время взять под контроль свои мысли. Не обращайте внимание на них. Примите мысль такой, какая она есть, и отпустите ее. Нежно скажите такой мысли: «Я отпускаю тебя, и я одобряю себя».

Упражнение «Я заслуживаю только хорошего»

Верите ли вы, что можете иметь в вашей жизни буквально все, что пожелаете? Если нет, то вы просто не даете себе на это разрешения. Если верить, то в вашей жизни скоро появится нечто, что принесет вам много радости.

Почаще повторяйте: «Я заслуживаю в жизни только хорошего!»

Посмотрите в зеркало и скажите: «Я заслуживаю иметь… (или быть…), и я принимаю это сейчас». Скажите себе это два или три раза. Следите при этом за вашими телесными реакциями. Верите ли вы в то, что говорите, или нет? Если у вас появится отрицательная реакция на свои слова, то возвратитесь к предыдущему утверждению: «Я освобождаюсь от того, что создает мне сопротивление. Я заслуживаю…»

Повторяйте себе это бесконечно, если это необходимо — несколько дней, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение. Сочетайте это со словами: «Я одобряю себя», «Я люблю и принимаю себя».

Урок №9Исцеляющая сила прощения

«Быть обиженным или ограбленным — ничто, если только ты не продолжаешь вспоминать об этом».

Конфуций

«Простить — это не значит оправдать нанесенные тебе в прошлом обиды; это значит понять: тот, кто нанес тебе обиду, испытывал какую-то форму страха».

Робин Шарма

«Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.

Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.

Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.

Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем».

Омар Хайям

«Не всегда просит прощения тот, кто виноват. Просит прощения тот, кто дорожит отношениями».

Афоризм

Темы для рассмотрения

О важности прощения.

Обиды и злость как источник болезней.

Кармические истоки проблем.

Прощение — это свобода от прошлого и путь к исцелению.

Важность простить себя и других.

Эффективные техники прощения.

Сложно найти подходящие слова о силе прощения. Все гениальное — просто, но не все простое — гениально. Чтобы обнаружить гениальность, нужно изменить ракурс своего зрения и пропустить происходящее через свое сердце. Благодаря этому знание может перейти в осознание. А любое осознание меняет жизнь человека, ведь человек, который что-то осознал, — уже другой человек, ведь он совершил переход на другую ступеньку. И даже если он решит спуститься на прежнюю, его восприятие жизни будет уже иным.

Работа психолога связана с переживанием боли большого количества людей. Но если сосредоточиться только на фазе проживания боли, то в этой профессии сложно будет задержаться, оставаясь здоровым.

В работе психолога самое ценное — это позитивные изменения, которые происходят с людьми в результате исцеления от внутренних ран и душевной боли. Трансформация и исцеление людей — это то, что дает радость и глубинный смыл тем, кто занимается этой работой.

Многие позитивные изменения достигаются за счет прощения. Прощение связано с обидой, болью, разочарованием и даже травмой. Иногда боль в человеке настолько сильна, что он не может с ней справиться, и она сжигает его.

Согласно духовным знаниям, одной из причин онкологии является испепеляющая человека обида, которая может подкрепляться накопленной злостью, гневом, осуждением или разочарованием в жизни, в людях. Эти чувства часто могут подавляться и не осознаваться.

Это может быть обида на конкретного человека (мужа, жену, отца, мать, ребенка, друга), которая подкрепляется обидой на жизнь и разочарованием в ней. Стать причиной болезни может как единичная глубокая обида, так и многочисленные накопленные обиды, которые создали блок и перекрыли течение энергии в организме.