Сила оргазма. Большая книга о суперспособностях, которые может открыть в себе каждый

Возможно, дело в состоянии здоровья?

Если вы уже пробовали все, что было описано в данной главе прежде, и не сумели достичь оргазма, дело, возможно, в состоянии здоровья. Женщине стоит проверить гипофиз (на количество пролактина) и уровень сахара в крови натощак. Сексолог, доктор философии и профессор по половому здоровью в Институте продвинутых исследований человеческой сексуальности (Institute for Advanced Study of Human Sexuality) Джудит Сейфер утверждает, что благодаря упомянутым показателям возможно определить, что именно мешает вам достичь пика наслаждения.

По ее словам, у тех женщин, которые прежде испытывали оргазм, а теперь не могут, причиной нередко становится рассеянный склероз, волчанка, болезнь Аддисона, приобретенный диабет с нейропатией и некоторые ревматические заболевания. Если у вас – одно из указанных состояний, то спросите, как быть с половой жизнью дальше, у лечащего врача или у сексолога.

Мужчинам, у которых не выходит, как впредь, твердо (во всех смыслах) устремиться к оргазму, мы советуем обратиться к десятой главе этой книги.

• то, что в вашей голове роятся мысли: «А мне как порадовать возлюбленного? Ему вообще нравится? Я не слишком долгая? А получится вообще?» И это мы молчим о совершенно неожиданных разговорах, что порой возлюбленные заводят наедине друг с другом.

То, что вы познали оргазм, – отнюдь не залог того, что теперь вы будете кончать по щелчку (или точнее сказать «по прикосновению»?) пальцев. В ходе близости наверняка потребуется, чтобы к вашему клитору достаточно долго и при этом правильно прикасались, причем не важно, будет это делать возлюбленный или вы сами, языком вас будут касаться, рукой, вибратором или чем-то еще. Не стыдитесь своей якобы «требовательности». Близость – это все же обмен ласками, причем вообще необязательно одновременный. Чтобы как следует насладиться, нужно подождать! Большинство женщин в ходе близости с возлюбленным осознают, что для достижения пика необходимо проявлять уверенность и «самой стремиться к оргазму».

Помогает, особенно познавшим первый оргазм совсем недавно, просить возлюбленного прекращать «отвлекающие» прикосновения, чтобы сосредоточиться на важнейших. Приятно, конечно, когда тебя целуют, когда прикасаются к твоей груди языком, когда в тебя входят – однако часть женщин из-за такого лишь отвлекается и сбивается с пути навстречу оргазму. Если вы смутно подозреваете, что это ваш случай, попробуйте сказать возлюбленному: «Мне так сейчас приятно… Кажется, я кончу, если ты продолжишь трогать мой клитор вот так. Но мне нужно сосредоточиться на этом ощущении. Поэтому трогай только клитор… Да, вот так, не останавливайся!» О том, как кончать в ходе близости с проникновением, мы отдельно рассказываем в пятой главе.

Обнаружена неисправность: слишком вялый оргазм

У меня случаются оргазмы, но такие неощутимые и жалкие. Как добиться такого, чтобы в голове прямо взрывались фейерверки?

Ключом к более бурному и качественному оргазму могут стать упражнения Кегеля. Выполняйте их – и будут у вас те самые «фейерверки». Укреплять тазовое дно полезно и мужчине, и женщине: тогда во время оргазма мышцы будут сжиматься сильнее и ощущения выйдут ярче. Еще помогает не спать друг с другом «по-быстрому» и больше времени уделять подготовке.