Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета

Ниже я приведу пример из моих назначений. Нужно пропускать завтрак, запить стаканом воды 20 мл «Суимагу», в день потреблять 1,8 л воды или чая из листьев хурмы.

Меню

Сырые овощи, зелень (5 видов): 250 г.

Корнеплоды: тертый редис – 100 г, тертая морковь – 120 г, тертый ямс – 30 г.

Мука из коричневого риса: 80 г.

Соль: 5 г.

(Расчет на одну порцию, рекомендовано два приема пищи в день – днем и вечером).

Кроме того, мне нужно было спать на твердой постели и деревянной подушке. Из физиотерапии – воздушные ванны 3 раза в день, водолечение 2 раза в день, капилляротерапия 1 раз в день, гимнастика, «золотая рыбка» 3 раза в день, упражнение для капилляров 3 раза в день, смыкание стоп и ладоней 3 раза в день.

Развитие симптомов

С 6 июля по 5 августа У меня онемели левая нога и правая рука, тело стало тяжелым, постоянно пересыхало горло. Кроме того, я постоянно чувствовала себя усталой. Когда я направляла взгляд в нижний правый угол, предметы там выглядели расфокусированными. В спокойном состоянии зрачки были несимметричны и смотрели в разные стороны. Более того, белая дымка постоянно мешала четко видеть.

Мне постепенно снижали дозу препаратов: с 4 июля – 3 таблетки, с 11 июля – 2 таблетки, с 25 июля – 1 таблетка. С 7 августа лекарства и вовсе отменили. Что касается еды, то утром я ела половину яблока или помидора и пробовала пить невкусный чай из листьев хурмы. Горькую редьку я посыпала солью и смешивала с рисовой мукой. От зеленого сока на глазах выступали слезы, но я изо всех сил старалась соблюдать диету, чтобы вылечиться. Поначалу я мерзла из-за водотерапии, но со временем она мне понравилась, так как после нее я чувствовала себя отдохнувшей. Воздушные ванны представляют собой процесс, где все, что нужно делать, – это одеваться и раздеваться, поэтому я убивала время, записывая песни на кассету. На дворе стояло лето, поэтому мне было очень жарко, когда после воздушных ванн приходилось заворачиваться в полотенце. Затылок и все тело немели от непривычной дощатой кровати и деревянного валика под голову, и каждую ночь я мечтала о мягкой подушке. Гимнастика поначалу давалась трудно, и даже две минуты казались мне вечностью. Постепенно я стала дольше и старательнее выполнять упражнения. Бывало так, что я совсем не понимала, что мне делать, но раз в две недели я созванивалась с доктором Кодой, а доктор Мацусима и доктор Ивасита постоянно меня поддерживали. Этот месяц показался мне необычайно долгим.

С 6 августа по 5 сентября

Уменьшилось онемение среднего и безымянного пальцев на правой руке, в теле появилась легкость. 1 и 3 сентября я проходила очередной осмотр в офтальмологическом отделении университетской больницы. Глаза стали лучше различать картинку, а зрение почти восстановилось: 1 и 1,2 на правом и левом соответственно. Однако осмотр подтвердил слепые пятна на сетчатке. 27 августа у меня был второй визит в клинику Коды. Я почти привыкла к новому рациону.

С 6 сентября по 5 октября

Прошло три месяца с тех пор, как я перешла на сыроедение. Практически перестали неметь левое бедро и пальцы на правой руке. 20 сентября пришла менструация, которой не было 2 месяца, и продлилась до 27 сентября. Слепые пятна на сетчатке никак себя не проявляли и не доставляли особых проблем.

Когда я смотрела кулинарные передачи или видела еду других людей, во мне просыпался голод, и я начинала много жаловаться, но это не заставило меня прекратить терапию. Я ходила в туалет по 4–5 раз в день, стул всегда был жидкий. Я наконец-то распробовала вкус чая из листьев хурмы и теперь могла выпивать по 1,8 л в день. Я все еще сильно замерзала после водолечения, но чувство расслабленности, которое появлялось после, придавало мне сил. Раньше мне было тяжело вставать рано утром из-за низкого давления, но постепенно подъем в 7:30 стал для меня обычным делом. Два раза в день я занималась гимнастикой и дважды за вечер выполняла сеансы воздушных ванн.

С 6 октября по 5 ноября

Тело похудело и обрело легкость. Я ни разу не подхватила простуду. 13 октября у меня был повторный осмотр, и выяснилось, что зрение на правом глазу составляет 1,0, а на левом – 1,2. К сожалению, от слепых пятен избавиться не удалось. Редис больше не казался горьким, а морковь, наоборот, поражала вкусовые рецепторы своей сладостью. На улице и в квартире похолодало, поэтому мне было сложно заниматься водолечением и принимать воздушные ванны, но я понимала, что благодаря этой терапии мой организм закаляется. В сентябре и октябре я дважды в неделю посещала курсы медсестер и активно проводила время.

С 6 ноября по 5 декабря

С 1 ноября я стала подрабатывать в магазине натуральных продуктов и, к счастью, не почувствовала никаких неудобств.