Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета

С Нового года мой утренний распорядок стал выглядеть следующим образом: подъем в 4:30, воздушные ванны, водолечение, работа по дому. В 6 утра я выходила из дома, чтобы попасть к 7:30 на утреннее собрание в клинику доктора Коды. Лекции и опыт других пациентов придавали мне уверенности и смелости для продолжения терапии. Кроме того, строгое соблюдение режима также помогло мне не допустить повторной ошибки. С 50-го по 150-й день сыроедения мой вес держался в пределах 40–41 кг, но, как и говорил наставник, с пятого месяца я начала понемногу поправляться. Ту зиму я впервые пережила, ни разу не простудившись. Иногда у меня закладывало нос и я могла несколько раз чихнуть, но на следующий день вновь просыпалась с хорошим самочувствием. Какое-то время у меня были язвочки на кончиках пальцев и мерзли конечности, но все это прошло, как только прошли холода. Думаю, это и стало переломным моментом.

Люди, прежде обеспокоенные моим похудением, внезапно стали говорить: «Ты прекрасно выглядишь!» и «Я не верил, что сыроедение поможет набрать вес и излечить тяжелую болезнь, но…» Они смотрели на меня с удивлением, а я тем временем заметила, что на моей шее больше нет келоидного рубца. Начиная с 200-го дня (5 апреля 1981 г., вес 45 кг) я стала есть всего один раз в сутки (вечером, листовые овощи и корнеплоды – по 300 г, мука из коричневого риса – 80 г), а с конца мая решила один день в неделю практиковать голодание.

Если есть всего одну порцию в день, то так или иначе начинаешь превышать количество допустимых калорий, а потом чувствуешь себя виноватым. Тем не менее мой вес держался на уровне 45–47 кг, а на следующее утро после однодневного голодания меня ожидал комфортный поход в туалет. Более того, улучшилось и состояние кожи – я как будто посвежела и помолодела.

От возвращения на работу к миллиону возможностей

В июле 1981 года, после 10 месяцев вынужденного отпуска, я вернулась на работу, по которой успела соскучиться. У меня было два новшества: прием пищи один раз в день и лечебное голодание. Мне говорили, что теперь у меня совсем другой цвет лица, и что я, сняв очки, стала выглядеть моложе. Дело в том, что у меня восстановилось зрение, а ведь с 18 лет я страдала близорукостью. Уже на вторую зиму после начала терапии я, как и предсказывал доктор Кода, перестала мерзнуть и стала носить легкую одежду. Миома матки, которая была у меня на протяжении многих лет, бесследно исчезла, моя кровь очистилась, и я даже смогла стать донором. После возвращения на работу в течение года и пяти месяцев я питалась только один раз в день (порция сырых овощей вечером), раз в неделю практиковала отказ от еды, а также иногда продлевала лечебное голодание на несколько дней. Поддержка коллег, в свою очередь, помогла мне работать не покладая рук.

12 октября 1983 года, спустя три года сыроедения, я прошла медосмотр, результат которого гласил: «без патологий». Доктор Кода, увидев мои анализы, сказал: «Теперь у вас – миллион возможностей!»

Три года назад я услышала страшные слова: «Вам осталось жить год» – и испытала неописуемый ужас (я все же склоняюсь, что даже при изначальном раскладе я бы прожила еще 3–5 лет). Когда я вспоминаю об этом сейчас, то передо мной появляется доброжелательное лицо доктора Коды, который руководит моим лечением до сих пор и вдохновляет меня на дальнейшую борьбу. От этого в моей груди тут же разливается тепло, я беру ручку и пишу эти слова.

Познать смысл жизни

Встреча с доктором Кодой и знакомство с системой оздоровления Ниши Шики показали мне смысл жизни и ее ценность: важен не только человек, но и все существа на нашей планете. Я «выгравировала» эту мысль и в своем сердце. Кроме того, у меня появилась возможность, как у учителя, пересмотреть понятие образования и открыть для себя правильные принципы обучения.

Благодаря Ниши Шики появилось сообщество, помогающее сблизиться с людьми, с которыми ты не общался раньше, укрепить отношения со старыми друзьями, поддерживать друг друга в жизни и на работе. Я считаю, что моя миссия в качестве победивший болезнь с помощью вегетарианской диеты – распространить этот метод, разработанный исследователями сыроедения, настолько, насколько это возможно. Я убеждена, что только уменьшив порции еды, можно сохранить свое тело, здоровье и душу.

Запись в дневнике от 19 февраля 1983 года