Синдром самозванки. Почему женщины не любят себя и как бросить вызов своей неуверенности

«Мой брат на год старше меня. Он остался на второй год, поэтому мы одновременно сдавали экзамены в бакалавриат. Я боялась: у меня всегда были отличные результаты, в то время как он был средним студентом и должен был много работать, чтобы этого добиться. В день объявления результатов я была в ужасе, потому что я получила “очень хорошо”, а ему надо было пересдавать. Поэтому я отложила свою радость на второй план и сделала все, чтобы подбодрить его. Несмотря на то что мои родители не выражали словесно разочарования в нем или гордости за меня, он был довольно агрессивен. К счастью, он окончил бакалавриат (исторический факультет у него, юридический – у меня). Мы быстро снова сблизились. Несмотря на это, мне потребовалось время для понимания, что моя неуверенность в себе укоренилась в этом травмирующем эпизоде. Я всегда запрещала себе праздновать успехи (адвокатура в Париже, адвокатура в Нью-Йорке) и систематически их преуменьшала: мне повезло, ничего особенного, многим людям тоже удалось… […] В 30 лет, несмотря на успешную карьеру, я была одинока и систематически саботировала свои отношения. Потом мой брат женился, и у него родился ребенок. Терапия заставила меня понять, что я не позволяла себе быть счастливой, пока он не стал счастливым. Через два года после него я, в свою очередь, вышла замуж, снова обрела уверенность в себе и теперь, когда мне делают комплимент, я не пытаюсь оправдать свой успех случайностью или удачей, я просто научилась говорить спасибо».

Вы испытываете чувство уверенности в себе и самоуважения, сталкиваясь с прошлым, с относительной историей, будь вы мужчина или женщина. Эта тенденция двигаться вперед, идти на риск, чтобы улучшить повседневную жизнь, вооружиться эмоциональной энергией, формируется, помимо всех других факторов, в глубине взаимодействия с родителями или с людьми, заботившимися о нас в детстве.

Теории привязанности: потребность в безопасности и уверенности в себе

Роджерс, как мы уже знаем, говорит о необходимости безоговорочного позитивного мировоззрения, но еще два исследователя посвятили свою карьеру тщательному изучению вопроса оптимального психологического развития: английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби с его теорией привязанности[48], а позже – одна из его величайших сотрудниц, американка канадского происхождения Мэри Эйнсворт. Последняя занимает в этой книге большое место, потому что, несмотря на объем ее исследований, она призналась, что страдает от неуверенности в себе, постоянно сомневаясь в своей ценности.

По итогам своего эксперимента, названного ею «Странная ситуация»[49], Эйнсворт определяет три разных стиля привязанности, зависящие от типа отношений между матерью и ребенком[50]:

• самая распространенная привязанность – доверительного типа;

• амбивалентный неуверенный тип;

• и избегающий неуверенный тип[51].

Эта теоретическая модель, одна из самых важных в ХХ веке, обладает тем достоинством, что проливает свет на связь между привязанностью и доверием. Даже выдвигая на первый план отношения между матерью и ребенком, анализируемые Боулби, а затем ею самой, Эйнсворт старается реабилитировать женщин, раскрывая свою личную жизнь: «Если бы у меня были дети (а у меня была сильная потребность в этом), мне хотелось бы думать, что я могла бы достичь удовлетворительного баланса между ролью матери и карьерой. Но я не думаю, что есть готовое, простое и универсальное решение этой проблемы»[52].