Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин

«Будь мужчиной» – самая деструктивная фраза в современной культуре?

В статье, опубликованной в газете The Telegraph в 2015 году, утверждалось, что призыв «Будь мужчиной!» может иметь весьма пагубные последствия, ибо влечет за собой «искажения понятий маскулинности и мужественности»[83]. Советуя мужчинам «вести себя по-мужски», вы подпитываете стереотипы о том, что значит быть «настоящим мужчиной». В массовой культуре под «настоящими мужчинами», как правило, понимают накачанных и бесстрашных героев боевиков. Мальчиков учат, что «большие дяди не плачут» и что эмоции, следовательно, нужно скрывать и подавлять. Им твердят, что эмоциональная чувствительность – это слабость, и по мере взросления это представление прочно укореняется в их психике.

Стоит ли удивляться, что если мужчину часто призывают вести себя по-мужски, это может привести к тому, что рано или поздно он усомнится в собственной маскулинности и почувствует себя самозванцем?

Рис. 10. Связь проблем психического здоровья и синдрома самозванца у мужчин

Психическое здоровье и мужчины

В 2015 году психиатрическая больница «The Priory» провела опрос среди 1000 мужчин с целью выяснения их отношения к своему психическому здоровью. Было обнаружено, что 77 % опрошенных мужчин страдали от тревоги, стресса или депрессии. 40 % респондентов заявили, что обратились бы за помощью только в том случае, если бы хотели причинить себе вред или покончить жизнь самоубийством. Пятая часть мужчин сообщила, что не стала бы обращаться за помощью, поскольку это позорно, в то время как 16 % сказали, что не хотят показаться «слабыми».

Психическое здоровье и служба в армии

Особого внимания заслуживает синдром самозванца у мужчин-военных, которые страдают таким психическим нарушением, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Конечно, сейчас женщины тоже служат в армии и подвергаются риску ПТСР, однако традиционно служба в армии рассматривалась исключительно как мужское занятие, работа для настоящих мачо. ПТСР является одним из наиболее распространенных нарушений психического здоровья среди военных в силу самой природы боевых действий – тех ужасов, которые творятся во время войны. Возможно, у солдат есть веские основания полагать, что из-за ПТСР они перестают быть не только настоящими мужчинами («Я мужчина-самозванец»), но и настоящими солдатами («Я солдат-самозванец»). В конце концов, у мужчин-военных проблемы с психическим здоровьем всегда ассоциировались со слабостью. «Снарядный шок» – термин, использовавшийся для описания посттравматического стрессового расстройства во время Первой мировой войны, обычно рассматривался как признак «эмоциональной слабости». Больных, неспособных сражаться, обвиняли в дезертирстве или неподчинении, некоторые были признаны виновными в «преступлении» и расстреляны.