Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

Терапия давления пальцами

При использовании акупрессуры или шиацу терапевт мягко надавливает пальцами на заранее определенные стратегические точки на меридианах, чтобы высвободить поток ци, универсальной энергии, которая свободно течет через все здоровые живые существа. Болезнь, травма или эмоциональный стресс создают блокировки вдоль меридианов, препятствуя потоку ци. В зависимости от того, в каком меридиане находится блокировка, она может вызывать разные симптомы. Список расстройств и симптомов, которые якобы лечат акупрессура или шиацу, включает почти все, что вы можете назвать. Западная медицина рассматривает эти методы лечения просто как эзотерические виды массажа – странные, но по существу безвредные, если только они не мешают вам получить надлежащее лечение.

Терапия давлением пальцами приобрела запутанное множество вариаций как в Японии, так и в Китае, и все они пробились в Соединенные Штаты, где так велик интерес к альтернативной медицине. Наиболее известные формы китайской акупрессуры включают туйна, шэнь тао, цзинь шин, до-ин и цигун. Японские формы шиацу включают дзен шиацу, намикоши шиацу и цубо шиацу. В Соединенных Штатах эволюция пошла дальше, породив макробиотическое шиацу, босоногое шиацу, японское шиацу, охашиацу и так называемый нью-эйдж шиацу, который является зарегистрированной торговой маркой.

Лечение

Пробираясь сквозь все это кажущееся разнообразие, просто помните, что все эти вариации терапии давлением пальцев связаны с надавливанием на «точки». Некоторые практикующие специалисты считают, что в этой терапии должен быть тот, кто ее выполняет, и тот, кто ее принимает. Однако в Китае важной частью ухода за собой считается самолечение точек, по крайней мере, когда речь идет о точках, до которых можно добраться. Каждая форма акупрессуры или шиацу имеет свое представление о важности диеты, физических упражнений, движения и мышления. Кроме того, некоторые в качестве дополнения к давлению пальцами также применяют тепло или холод или погружение в воду.

Может показаться, что терапия давления пальцами – это то же самое, что ишемическая компрессия или техника «нажми и удерживай», которые использовали в более старых формах терапии триггерных точек. Однако при акупрессуре и шиацу применяется значительно меньшее давление, и оно не обязательно направлено на триггерные точки. Давление, используемое в шиацу и акупрессуре, всегда комфортно и никогда не вызывает боли. Здесь не применяется масло, и вы остаетесь одетым. Кроме того, в данной терапии не нужны никакие массажные инструменты и нет длинных скользящих проглаживаний, хотя терапевт может иногда растирать точки крошечными кругами. Массажный стол расположен низко к полу или же вы можете располагаться на мате на самом полу.

Что касается каких-либо преимуществ для вашего плеча, акупрессура и шиацу обеспечивают успокаивающую уверенность структурированного человеческого прикосновения, которое само по себе может стимулировать процесс выздоровления. Если специалист при этом также хорошо разбирается в триггерных точках и отраженной боли, то акупрессура или шиацу определенно могут вам помочь.

Акупунктура

Акупунктура развилась из акупрессуры и имеет точно такое же применение. В обоих видах терапии лечение направлено на тщательно выбранные точки с целью обеспечения свободного потока природной жизненной силы, улучшения общего состояния здоровья и лечения конкретных состояний. Акупунктура получила широкое признание как на Востоке, так и на Западе. Всемирная организация здравоохранения выделяет около ста заболеваний, которые можно лечить с помощью акупунктуры.

В наши дни акупунктуру практикуют многие врачи, физиотерапевты, остеопаты и хиропрактики в США и Европе. Однако в этой области нет четко установленного регулирования, и в некоторых штатах для работы в ней не требуется никакой учебной степени или прохождения специального обучения. Западные врачи обычно используют акупунктуру для облегчения боли и борьбы с зависимостями. В Китае ее фактически применяют для хирургической анестезии. Хотя в США также пытались ее использовать с этой целью, результаты были очень противоречивыми.

Прежде чем начать лечение, специалист по акупунктуре захочет узнать, в чем именно заключаются ваши проблемы и оценит общее состояние вашего здоровья. Помимо того, что он задаст обширный список вопросов, практик осмотрит ваш язык и оценит не менее двенадцати пульсаций на вашем запястье. При традиционной китайской акупунктуре лечение заключается в введении очень тонких игл, которые оставляют на срок от двадцати минут до часа. Иглы можно шевелить, крутить, качать или по ним щелкать, чтобы увеличить стимуляцию точек. Западные практики оставляют иглы всего на несколько секунд. Хотя существует более пятисот признанных акупунктурных точек, обычно используют лишь около ста.