Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте

Конечно, можно вообще не двигаться – тогда и болеть будет нечему. Вот только полноценной жизнью подобное состояние не назовешь. Если вас такое состояние устраивает – используйте корсеты, жесткие воротники, обездвиживайте себя как можете. Но не лучше ли немного поработать над собой и от всех этих цепей избавиться? Та же самая Гимнастика Здоровья не требует никаких сверхусилий – и в этом ее уникальность.

Разумеется, своя польза есть и у корсетов с поддержками: например, они необходимы для фиксации определенных участков тела при значительных физических нагрузках. Если вам надо вскопать огород или приходится таскать тяжести – для профилактики зафиксируйте спину или поясницу. Обратите внимание на спортсменов-тяжеловесов: они никогда не работают со штангой без специального пояса.

Так что же делать? Все просто. Раз земное притяжение уменьшает межпозвонковые расстояния, нам следует, напротив, их увеличивать. И система Ниши идеально подходит для этой цели. Особое внимание там уделяется именно растяжению, поскольку в уменьшении роста играют роль как продольные, так и косые и поперечные мышцы и связки. Для этого можно использовать упражнения из комплекса Ниши или такие наши тренажеры, как «Грэвитрин» и свинг-машина.

Точка опоры – ваш рост. Делайте что хотите – но вытягивайтесь! Если реабилитируете свой рост – будете жить долго, счастливо и гармонично.

Глава 3. Система Кацудзо Ниши

Японский ученый Кацудзо Ниши (1884–1959) – уникальный врач. Его системой оздоровления пользуются во всем мире. В России о нем стало известно благодаря переводам Майи Гогулан. Она смогла достать книги Ниши, перевела их и буквально поставила себя на ноги с помощью его системы (до этого она не могла самостоятельно передвигаться). А ведь когда-то, в раннем детстве, сам Кацудзо страдал тяжелейшим заболеванием (туберкулезом кишечника); средства традиционной медицины того времени не смогли ему помочь, и врачи предсказывали ему раннюю смерть. Однако этот человек, обладавший сильным духом и железной волей, решил не сдаваться и углубился в изучение существующих методов оздоровления. Он исследовал более семидесяти тысяч (!) самых разнообразных литературных источников, касавшихся здоровья. Круг интересов ученого включал древнеегипетскую, древнегреческую, китайскую, тибетскую и филиппинскую практики, йогу, исследования специалистов в области профилактики различных заболеваний, диетологию, биоэнергетику, дыхание, голодание, водолечение. Из огромного количества материалов Ниши выбрал самое важное и объединил в систему. Сейчас по ней работает целый институт в Токио. Новая система оздоровления, вобравшая в себя огромный опыт различных немедикаментозных подходов лечения, прошла серьезную проверку практикой, и тысячи людей смогли продлить с ее помощью свою молодость, избавиться от тяжелых недугов и получили возможность наслаждаться жизнью, справляться со стрессами и болезнями. Самым главным в системе оздоровления Ниши считал лечение организма в целом, а не отдельного органа или конкретного заболевания. Здоровый позвоночник и система периферического кровоснабжения, особенно капилляры, – вот основа здоровья человека. Особую роль Ниши, как и наш соотечественник Залманов, отводил капилляротерапии. Он разработал систему методов усиленного обновления и восстановления кровеносных сосудов и упражнения для активизации работы сосудов и восстановления правильной формы позвоночника.

Знатоки системы в России знакомились с ней по переводам, выпущенным в Санкт-Петербурге. А полный перевод описания методов, сделанного самим Кацудзо Ниши, был осуществлен лишь в 2006 г. издательством «Астрель» («Медицина Ниши. Золотые правила здоровья»).