Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

• Чтобы снять мышечное напряжение, скованность суставов и стресс, попробуйте использовать движение, например, сходите на короткую прогулку.

• Дополнительная работа по дому или во дворе, например стрижка газона, послужит для вас несложной разминкой.

• Назначьте встречу в парке: вы сможете пройтись на воздухе, вместо того чтобы сидеть в помещении.

• Если вы хотите измерять ваши достижения и ставить перед собой определенные цели, используйте шагомер, чтобы контролировать ежедневную двигательную активность.

• Двигательная активность и упражнения помогают укрепить здоровье и тренируют выносливость, что способствует развитию сису.

Скандинавский минимализм: как организовать простой и экологичный быт

Однажды ранним летним утром я шла к морю по усыпанной гравием дорожке, обсаженной деревьями: она вела к береговой линии, где были пришвартованы бледно-желтые ледоколы, в том числе и ледокол «Сису», названный в честь этой уникальной финской формы стойкости и упорства.

У пирса я увидела, как женщина лет шестидесяти-семидесяти (мы знакомы, так как обе ходим сюда плавать) стирала традиционный лоскутный коврик на досках причала с помощью щетки и хвойного мыла. Мы поздоровались и поболтали о воде – она еще довольно холодная, около семнадцати градусов – и о погоде, ясной и солнечной, несмотря на ранний час.

Немного поплавав, я забралась по металлической лесенке на деревянные мостки. Пока я вытиралась полотенцем, я подошла полюбоваться яркими – красными, синими и зелеными – цветами коврика, сплетенного из кусочков старой ткани.

Глаза женщины загорелись, когда она начала рассказывать мне историю этого коврика. Более пятидесяти лет назад, ребенком, она наблюдала за тем, как ее мама плела его на ткацком станке. Указав на кусочки красной материи, она рассказала мне, что это был мамин старый передник. Синяя ткань когда-то была старой рабочей формой ее отца. А зеленые лоскутки – это ее детские спортивные штаны, из которых она давно выросла.

Она сказала мне, что с течением времени она все больше дорожит этой семейной реликвией. «Каждый день я словно проживаю историю своей семьи», – рассказала она.

Пока мы стояли там, на освещенных солнцем деревянных мостках, а природный хвойный аромат носился в воздухе, я думала про себя, что этот лоскутный коврик – прекрасный пример особой скандинавской практичности: подарить старой вещи новую жизнь, так что она будет и служить делу, и заключать в себе определенный смысл.

Новый подход

Я взрослела в конце 1980-х – начале 90-х гг., когда демонстративное потребительство считалось чем-то классным. Покупать вещи было способом убить время, увлечением, даже соревнованием – тогда было популярно выражение «шопинг до упада».

С другой стороны, я замечаю, что здесь, в Финляндии, как и в других странах северной Европы, на показное потребительство и излишнюю демонстрацию своего достатка смотрят скорее с неодобрением. Если уж так случилось, что у вас большой дом, и роскошное авто, и летний коттедж на архипелаге, ничего плохого в этом нет, но этим не принято хвастать и не стоит постоянно об этом напоминать. То же касается дизайнерской одежды и аксессуаров.

Сначала я считала эту простоту частью скандинавского жизненного уклада. Так как люди чаще всего живут в довольно маленьких квартирах и домах, иметь меньше вещей – необходимость.

Но по мере того как я узнаю больше об истории финского дизайна, я начинаю понимать, что в этом скорее проявляется скандинавский минимализм – концепция, что меньше значит больше – а не только желание избавиться от лишнего хлама.

Финский дизайн знаменит на весь мир благодаря не теряющим актуальность минималистским линиям и функциональности.

Мне были знакомы такие образцы дизайна, как, например, фирма «Marimekko» – и ее легендарные дерзкие принты в одежде, аксессуарах, предметах для дома, а также ее, кажется, мировой бестселлер – вездесущие ножницы «Fiskars» с оранжевой ручкой.

Но я как следует не понимала один из принципов, лежащих в основе всего этого: что одна качественная, произведенная согласно экологическим и этическим принципам, практичная вещь пройдет испытание временем – в отличие от нескольких дешевых, некачественных или вообще заведомо дефектных вещей, которые придется выбросить и заменить.