Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения

Это работает и наоборот. Если ты чувствуешь себя некомфортно с избыточным весом или у тебя проблемы со здоровьем, то я могу только по-дружески подтолкнуть тебя к изменениям. Ты справишься! Однако, если у тебя нет комплексов по поводу тела, и ты просто нервничаешь, когда чувствуешь осуждение других, твоей вины в этом нет. То, как ты выглядишь, состояние здоровья – это твое дело. Конечно, сложно наслаждаться жизнью, когда у тебя лишний вес или ты мало двигаешься. Есть только один человек, который может что-то изменить, и это ты!

У меня есть личная история на эту тему. За последние несколько месяцев я немного прибавил в весе. Что сказать? Я просто люблю вкусно поесть, и в моем районе слишком много хороших ресторанов. Недавно я побывал в местных термальных ваннах, и одна женщина узнала меня и удивилась, как изменился мой внешний вид. Моей первой мыслью было: «Ох, отлично. Раз в сто лет у меня спрашивают о моей книге, и именно когда я стою без футболки со своим огромным животом». Но в итоге это не помешало приятной беседе с той дамой. И знаешь, почему? Потому что мой живот, каким бы толстым или худым он ни был, ничего не значит. Независимо от того, как я выглядел, женщина считала мою книгу великолепной. То же самое относится и к тебе!

Считает ли тебя кто-то толстым, худым, уродливым или невероятно сексуальным, – это не меняет того, кто ты и какой ты на самом деле.

Конечно, то, как ты относишься к своему телу, влияет на качество жизни. Но, в конце концов, это твое дело. Не обращай внимания на тех, кто будет высказываться о твоей внешности или осуждать тебя. Мне жаль их, потому что они еще не поняли, что на самом деле имеет значение в жизни. К черту тех, кто мешает нам жить счастливо!

#7. Отношения, партнерство и личная жизнь

Ты понимаешь разницу между отношениями и партнерством? Термин «отношения» не зря происходит от слова «относиться», именно в этом и заключается его особенность. Счастье одного зависит от того, как к нему относится другой. Во многих случаях это взаимно. В партнерстве встречаются два самодостаточных человека, которые разделяют радость и счастье, поддерживают друг друга и таким образом строят совместную жизнь. Отношения могут со временем превратиться в партнерство, когда оба участника развиваются, и чувство собственной ценности партнеров перестает зависеть от одобрений друг друга. Однако очень часто отношения заканчиваются до того, как это произойдет. Скорее всего, в твоей жизни уже был такой опыт. Если да, то ты знаешь, как больно осознать однажды, что тебя использовали. Ты чувствуешь себя обманутым, а время – безвозвратно потерянным. Такая ситуация провоцирует эмоциональный стресс, от которого можно избавиться, поняв его скрытые причины.

Очень немногим людям посчастливилось создать крепкие партнерские отношения с первого раза.

Всем остальным приходится поцеловать несколько простых лягушек, прежде чем одна из них станет принцем или принцессой. За это время мы приобретаем ценный опыт, а также многое узнаем о себе. В качестве примера расскажу тебе историю Томаса.