Spartan up! Руководство по устранению препятствий и достижению максимальной производительности в жизни

➧ Спартанская сила – это решимость, проистекающая из подлинной приверженности обязательству.

➧ Grit – это заверение и применение воли для выполнения этого обязательства.

Спартанская сила исходит из умственной установки на выполнение задачи. Эта установка чётко определена и нерушима: вот именно так всё и будет. Grit исходит из силы воли, проявляющейся в действиях. Grit – это исполнение. Grit выполняет задачи.

Объедините два этих понятия, и из них вырастет подлинное величие: вырастут подвиги Эдмундов Хиллари, покоряющих гору Эверест, Магелланов, умирающих в кругосветном путешествии на корабле. Впрочем, grit не всегда имеет физическое приложение. Он проявляется и у Эдисонов, доводящих до совершенства дизайн электрической лампочки после тысяч неудачных попыток.

Спартанская сила и grit – это то, чего мы ищем на Смертельных гонках и на Спартанских гонках. Мы убеждены, что они являются двумя самыми важными факторами, влияющими на личный успех. Чтобы преуспеть в жизни, мы должны уметь делать то, что нам неприятно: работать допоздна в свой выходной, чтобы успеть к дедлайну; делать то, что просит делать ваш босс, даже если вы с ним не согласны; долгими днями сидеть над учебниками, чтобы набрать высокие баллы на зимней сессии. Все эти занятия отнюдь не приятные, наоборот, они полный «отстой», но вам приходится их делать, чтобы добиться успеха. Если вы относитесь к жизни правильно, вы способны превратить то, что со стороны выглядит неприятным или болезненным, в нечто приятное – хотя бы из-за чувства преодоления.

Мы либо учимся быть стойкими и упрямыми, либо нет. Будильник звенит в 5 утра – ваши действия? Хотите верьте, хотите нет, но наш успех в жизни часто висит на волоске. Если мы будем всю жизнь нажимать на кнопку «подремать ещё», наши шансы на успех будут падать. Мы существенно снизим вероятность добиться успеха в жизни. Когда исследователи изучали поведение успешных руководителей, они обнаружили, что одним из общих знаменателей, которых их объединял, был тот факт, что все они вставали утром и шли на тренировку. Никто из них не хотел «подремать ещё». Они все знают: если дремлешь – проигрываешь.

Развить в себе grit на деле сложнее, чем на словах, но есть определённые стратегии, которые помогут вам этого добиться, они включают в себя:

1. Принятие на себя обязательства, такого, которое улучшит и вашу жизнь, и жизнь тех, кто вас окружает.

2. Выявление той ерунды, которая обычно препятствует выполнению вами указанного обязательства.

3. Умение распознавать ерунду, когда она подкрадывается к вам и говорит всё бросить, – вместо этого вы должны сосредотачиваться только на выполнении стоящей перед вами задачи.

4. Выполнение поставленной задачи так, словно ваша задница горит огнем.

5. Поиск и принятие нового обязательства и повторение всех пунктов!

Проследите за тем, чтобы означенная цель действительно была важна для вас. Иначе вы будете думать: «А зачем я вообще хотел это сделать?» Спартанская «триада» мотивирует людей потому, что самооценка оказывается жизненно важным фактором для их выживания и неотъемлемым атрибутом их счастья в жизни. Если кто-то входит в «Клуб 300 бёрпи» – клуб, в который может войти любой, кто сможет выполнить триста бёрпи подряд, он может с этого момента начать ассоциировать себя с теми, кто так же, как он, вошёл в эту элитную когорту людей.

Чтобы достичь новой цели, бывает полезно потренироваться на достижении других, не самых приятных целей. Она вселяет в вас уверенность в том, что вы способны достичь чего угодно, на что только настроите свой разум, – вы убеждаете себя, что в вас есть grit. Религия часто работает по такой схеме. Совершая обряды веры, вы, даже зная, что делаете это неискренне, помогаете самому себе достичь цели, которая, как вы считали, для вас недостижима. Это мощный инструмент.

У многих молодых людей не развит grit по причине того, что у них никогда не было по-настоящему мощной мотивации для достижения чего-либо. Их выживание никогда не зависело от этого, уж точно не так, как это было в случае молодых спартанцев, оставленных в одиночестве в дикой глуши выживать или гибнуть. Вот почему они могут быстро утрачивать интерес и никогда не достигать больших высот. Сегодня я гулял по горам Вермонта с тремя своими детьми возрастом от четырёх до семи лет, и спустя примерно четыре часа после начала прогулки они начали жаловаться. Я подумал, что, если бы обычно им приходилось проходить по восемь часов в день, такая короткая прогулка была бы им только в радость. Если бы всем детям приходилось проходить по восемь часов в день, они, скорее всего, со временем поняли бы, что боль утихает, что время течёт быстро и что они неизменно дойдут до конца, по пути приблизившись к тому, чтобы стать по-спартански сильными.