Спасительное равновесие

На первом этапе погружения в депрессию определенные поведенческие стратегии могли бы удержать Марту от приступа, включая упражнения по поведенческой активации и техники когнитивной реструктуризации, описанные в главе 10

. Ей было бы полезно знать, что с суицидальными мыслями и чувствами — распространенным компонентом биполярного синдрома — можно бороться с помощью профилактических стратегий, включающих поддержку друзей и родственников, консультации и медикаменты, как описано в главе 11

. Она могла бы понять наблюдающиеся различия между женщинами и мужчинами в период депрессии (например, роль менструального цикла), а также освоить приемы устранения медицинских осложнений, которые возникают у женщин, принимающих нормотимики (глава 12

).

Наконец, многие люди, страдающие биполярным расстройством, беспокоятся о том, что их дети могут унаследовать его. В таких случаях чувствуешь, что над головой всегда висит меч. Марта постоянно беспокоилась о Кирстен, своей 14-летней дочери, которая вступила в подростковый возраст с его сменами настроения, раздражительностью, замкнутостью, проблемами со сном и ухудшением успеваемости. Было ли это реакцией на болезнь матери или началом ее собственного заболевания? В главе 14

вы прочитаете, как распознать ранние признаки биполярного расстройства у своих детей, а также получите представление о некоторых полезных стратегиях для уточнения диагноза и, если это оправдано, раннего вмешательства.

Эффективный контроль ситуации в семье и на работе