Читаем Спасительное равновесие полностью

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЕ ЛЕЧЕНИЕ: СОВЕТ
МОНИТОРИНГ НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Большинство женщин отмечают, что симптомы их настроения — в частности, депрессия и тревога — ухудшаются перед менструацией и во время нее. Но при биполярном расстройстве колебания настроения, связанные с циклом, более серьезны. Порой очень сложно определить, влияют ли ваши изменения настроения на цикл, или менструации ухудшают ваше настроение. Лекарства ухудшают или улучшают ваши циклы? Уменьшают ли противозачаточные таблетки изменения настроения, связанные с менструацией? Ваша таблица настроения поможет выяснить, связаны ли нарушения цикла и изменения настроения с вашим расстройством, приемом лекарств или другими факторами. Для начала обведите кружком дни, когда начинались и заканчивались менструации. За несколько месяцев ведения таблицы могут проявиться закономерности. Например, окажется, что изменения настроения, связанные с месячными, происходят реже после начала приема антидепрессантов или увеличение нагрузки на работе связано с нарушениями цикла. Вы также можете обнаружить, что нарушения цикла, которые вы связывали с приемом лекарств, на самом деле живут собственной жизнью. Возьмите с собой на прием к психиатру или акушеру заполненные карты настроения и обсудите возможные варианты. Врач может порекомендовать вам прекратить прием некоторых лекарств или изменить их дозировку, чтобы посмотреть, вернутся ли ваши менструальные циклы (и связанные с ними гормональные особенности) в норму. Возможно, вы не захотите рисковать, прекращая или меняя лекарства, но у вас будет информация, которая может оказаться полезной в будущем.

ДРУГИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С БИПОЛЯРНЫМ РАССТРОЙСТВОМ И ЕГО ЛЕЧЕНИЕМ

Некоторые эндокринные (гормональные) заболевания могут быть вызваны или ухудшены препаратами, которые вы принимаете для лечения биполярного расстройства. Другие эндокринные заболевания становятся частью биологии болезни. Иногда проблема возникает из-за сочетания лекарств и индивидуальных нейрохимических особенностей. Ваши действия по устранению этих состояний зависят от того, что стало основной причиной.


Синдром поликистозных яичников

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже