Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Ее пугают и раздражают его эмоции, поэтому она всячески старается держаться от ребенка подальше. Часто она таким образом пытается скрыть свою боль или травму, свою неспособность проявлять любовь, страх войти в конфликт с миром и другими людьми. Иногда она действительно эгоцентрична и использует ребенка как способ выпускать пар или достигать своих целей. Это может быть мама «великой балерины» или «королевы красоты», которая не смогла выстроить собственную карьеру. Эта мама часто сама в детстве подвергалась унижению и насилию. Она боится агрессии – как чужой, так и своей, и поэтому держит ребенка на расстоянии. Также она боится близости, ведь тот, кто близок, может причинить боль.

Интроект отвергающей внутренней мамы и его влияние:

• Описание интроекта: внутренний образ мамы, который передает ребенку чувство нежелания и отвержения со стороны матери. Ребенок мог внедрить этот образ из-за собственного опыта отвержения или нежелания.

• Поведенческие реакции: человек с таким интроектом может испытывать чувство недостаточности и неуверенности в себе, стараться избегать близких отношений из страха перед отвержением.

• Эмоциональные последствия:

внутренний интроект способен вызывать у человека чувство грусти, утраты и неудовлетворенности, а также негативное самоощущение и недоверие к окружающим.

• Влияние на личностные характеристики: может привести к формированию низкой самооценки, затруднению в установлении близких отношений и страху перед отвержением.

Объектные отношения и привязанность

Даже самое раннее взаимодействие ребенка с матерью накладывает свой отпечаток на его развитие. Если мама радовалась беременности, в идеале комфортно ее перенесла, у нее были нормальные роды, хорошие отношения с партнером и семьей, то ребенок уже с момента зачатия оказывается в благоприятной среде. Еще в утробе матери он чувствует безопасность и защиту, он ощущает контакт и любовь. И даже если процесс рождения может быть для него неприятным, как только его кладут маме на грудь, он опять слышит знакомый ритм сердца, голос и понимает, что он в безопасности и у него все хорошо.

Канадские ученые доказали, что ребенок еще до рождения может отличать звук сердцебиения матери от звука сердцебиения других людей. Его реакция на звук материнского сердца была более интенсивной и длительной. Американская исследовательница Кэтрин Монк (Catherine Monk) доказала, что плод во время беременности реагирует на стресс матери. Ученые замеряли реакцию ребенка на стресс и тревожность матери и пришли к выводу, что более высокий уровень стресса связан с более высоким пульсом плода. Телесный контакт сразу после рождения благоприятствует выделению окситоцина и стимулирует чувство привязанности и заботы как у матери, так и у ребенка. Это помогает укрепить взаимоотношения и помогает формированию более глубокой связи между ними. Окситоцин имеет успокаивающее действие, снижает уровень стресса и агрессии как у матери, так и у младенца.

Ощущение безопасности и заботы жизненно важно ребенку для его развития. Только в безопасности, в контакте с доброжелательными и заботливыми людьми он может сформировать здоровое ощущение себя: своей личности, своих качеств. Только из состояния безопасности ребенок сумеет отдалиться от мамы и пойти в мир, чтобы получить свой опыт.

Все мы видели детей, которые приходят в гости и уже через пару минут свободно общаются с другими людьми. Эти дети видят, что мама расслаблена, возможно, даже радуется или поощряет контакт «возьми конфетку», «смотри, какая у тети Вали игрушка», и из этого состояния делают шаг навстречу новому человеку или новому опыту. Ребенок знает, что на маму можно положиться, что небо синее, а вода мокрая. И он доверяет маминой экспертизе, ведь она всегда заботится о нем.

Это чувство доверия и привязанности ребенок впитывает в себя. Оно становится тем фундаментом, на котором дальше будет выстраиваться вся его личность.

Если мама тревожная, депрессивная, отвергающая, агрессивная, незащищающая, то ребенку намного труднее получить цельную картину мира. Она зависит от состояния и настроения мамы, но нет никаких гарантий, что завтра мир не засияет совершенно незнакомыми или неожиданными красками. Ребенок, выросший с такой мамой, внешне может быть хорошим и благоприятным, но внутри он сидит на пороховой бочке.

Он любит маму и нуждается в ней, но ему приходится справляться с ее настроениями и проблемами. Он уже не чувствует той опоры и защиты, которая ему так нужна. Он старается изо всех сил сохранять стабильность. Эта стабильность заключается в наличии отношений с мамой, ведь именно она о нем заботится, и ее ни в коем случае нельзя злить и тем более терять.