Читаем Свет ума. Подробный путеводитель по медитации полностью

Объединение также влияет на то, как глубоко проникает опыт прозрения. По мере того как информация, предоставляемая опытом прозрения, проникает все глубже и глубже в бессознательный ум, прозрение совершенствуется. Слабое прозрение превращается в мощное. Процесс углубления прозрения всегда происходит одинаково: новая информация усваивается под-умами, заставляя их пересмотреть свои «представления о реальности». В какой-то момент трансформация, вызванная прозрением, так глубоко укореняется в системе ума, что наш взгляд на мир полностью меняется. Вот почему объединение ума так важно для достижения прозрения.

Дальнейшее очищение ума

Продолжающееся объединение ума на седьмой ступени оказывает давление на другие бессознательные под-умы, заставляя их присоединиться к процессу. Вот почему вам, возможно, предстоит пройти еще один этап очищения ума: для объединения под-умов необходимо решить проблему конфликтующих целей и задач. Так как разрешение конфликтов может происходить только в сознании, в результате этого давления глубоко запрятанное содержание, препятствующее объединению, проникает в него, и происходит очищение. Благодаря однонаправленному сосредоточению и успокоению ума у глубоко скрытого и чрезвычайно тонкого содержания появляется возможность проявиться на поверхности. Это то, что стоит за субъективным опытом очищения.


Очищение важно для уменьшения психологической травмы, которая сопутствует прозрению. На ступенях искусного практикующего вероятность достижения прозрения увеличивается, и очищение становится жизненно важным.


Как мы упоминали в последней интерлюдии, очищение важно для уменьшения психологической травмы, которая может сопутствовать прозрению, ведущему к пробуждению. Таким образом, когда мы вступаем на ступени искусного практикующего, где потенциал к прозрению велик, нам жизненно важно позволить такому очищению случиться.

Как опыт прекращения становится трансформирующим прозрением

Модель «Система ума» и процесс объединения помогают нам понять одно из самых глубоких переживаний прозрения – прекращение восприятия и чувствования[155]. Такое прекращение означает, что бессознательные под-умы остаются настроены на сознание и воспринимают его содержание, в то же время ни один из них ничего в него не проецирует. Тогда сознание прекращается – полностью.


Прекращение становится самым мощным из всех опытов прозрения из-за того, что происходит в последние несколько мгновений, предшествующих этому опыту.


В это время на сознательном уровне происходит полное прекращение каких-либо умственных построений иллюзорного, порожденного умом мира, которые в противном случае доминировали бы в каждом моменте сознания. Это, разумеется, также включает прекращение сильного желания, намерения и страдания. Единственная информация, которую получают настроенные на сознание под-умы в этот период, – это факт отсутствия всего.


Под-умы распознающего ума достигают прозрения, что все познаваемое, включая наше «я», лишь построение самого ума. Сенсорные умы осознают, что единственная информация, которая порождена не умом, – это данные, поступающие непосредственно от органов чувств.


Перейти на страницу:

Все книги серии Городской монах

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации
Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

Джереми Грэйвс , Мэтью Иммергат , Джон Куладаса

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика / Зарубежная религиозная литература
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лобсанг Тенпа

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука

Похожие книги

Как стать ведьмой
Как стать ведьмой

Многие уверяют: чтобы стать ведьмой, вовсе не обязательно проходить какие–то инициации. Просто достаточно три раза подряд сказать «Я — ведьма». Но назваться — не значит быть. Из таких «самоделкиных» и получаются люди, которые наносят своим клиентам максимальный вред.Существуют подробные инструкции подготовки ведьм и магов. Древние учебники. Именно они послужили основой нашей книги. Это первая книга из серии. Вторая — «Ведьмы и секс» — готовится к выпуску.Когда–то Мудрые Женщины были жрицами и правили миром — без войн и справедливо.Надвигающаяся экологическая катастрофа, терроризм, массовое рождение детей–мутантов — перед нашими глазами. Возможно, ведьмы и им подобные последняя надежда человечества?

Владимир Исаевич Круковер , Наталья Сергеевна Жарова , Анастасия Киселева

Эзотерика, эзотерическая литература / Любовно-фантастические романы / Эзотерика / Романы