Танец гнева. Как управлять негативной энергией

Что тут происходит? Быть может, вопрос отцовского внимания и стоит обсуждения, но дело совсем не в нем. В данный момент Джуди просто использует детей как ширму, чтобы скрыть за ней по-настоящему важную проблему в отношениях с Виктором. Сам он, возможно, тоже имеет веские причины, чтобы поддаться на эту уловку. Может быть, Джуди считает, что не имеет права злиться на Виктора за его опоздание – в конце концов, совещания – важная часть его работы, да и в аварии он не виноват. Ее убеждение в том, что гнев ее нерационален, неоправдан и вообще недостоин взрослого человека, мешает ей внятно выразить его – даже для себя самой. А может быть, у нее просто накипело: например, опоздание Виктора сыграло роль триггера в накопившейся обиде за недостаточное соблюдение супружеских обязанностей.

Если у Джуди и Виктора гибкие отношения, в которых нет места неконтролируемой тревоге, треугольник может быть временным и с незначительными последствиями. Когда женщина немного остынет, то сможет внятно сформулировать свои претензии мужу, рассказать о том, какой нелегкий у нее выдался день и как она разозлилась, что Виктор не вернулся в пять, чтобы хоть немного облегчить ей домашние хлопоты.

Но если Джуди не чувствует себя уверенно в общении с Виктором? Что, если эта пара всеми силами старается запрятать и замолчать всяческие конфликты, возникающие в браке? Со временем треугольник из Джуди, Виктора и кого-нибудь из их детей станет жестким, с тесными и запутанными связями. Например, Джуди может начать постоянно срываться на ком-нибудь из детей – или сблизиться с Мэри или Джонни, и бури на семейном фронте улягутся. Есть несколько возможных вариантов развития событий.

У Джонни с мамой могут развиться чересчур близкие отношения как компенсация отдаления Джуди от мужа, что, в свою очередь, усугубит положение Виктора как чужака в семье. Или – мама может начать жаловаться дочери на мужа, вместо того чтобы не смешивать брачные отношения с родительскими. Или – у кого-то из детей могут начаться более серьезные проблемы эмоционального или поведенческого плана, и Джуди на некоторое время забудет о своей неудовлетворенности браком, и они с Виктором ощутят родительскую псевдоблизость в попытке заботы о ребенке, переживающем нелегкий период.

А может быть, «третьим углом» будет вовсе не ребенок – а, скажем, мать Джуди, кто-то из родственников мужа или его любовница/ее любовник. Треугольники порой принимают самые причудливые формы, но в каждом конкретном случае близость Джуди с кем-то третьим будет подогреваться нерешенными проблемами брака, и со временем их станет тяжелее решить, поскольку отношения в треугольнике будут запутываться. Разумеется, гнев Джуди на мужа может черпать энергию и из нерешенных проблем с другими людьми – например, с матерью или отцом.

В сложных, запутанных треугольниках могут участвовать люди обоих полов, всех возрастов и даже нескольких поколений. Однако, как мы уже убедились, женщины чаще всего слишком боятся крушения важных отношений с мужчиной. Вот почему мы с большей вероятностью будем избегать прямой конфронтации и вместо этого направим гнев, связанный с отношениями, на более слабое существо – например, ребенка или другую женщину. Как такие треугольники работают на практике?

Треугольник на работе

Мелисса, умная молодая женщина, занимала пост главной медицинской сестры в небольшой частной больнице, в администрации которой были в основном мужчины. Со временем она стала понимать, что ее должность чисто номинативная и почти не дает ей реальной власти. Месяц за месяцем Мелисса участвовала в собраниях, где ее выступления игнорировались, а сама она ощущала себя все более беспомощной, неспособной повлиять на политику клиники, затрагивавшую сестринское дело.

Чувство благодарности за то, что она оказалась среди «немногих избранных», боязнь собственного гнева в адрес руководителей-мужчин и неосознанный страх того, что более четкое заявление личной позиции может привести к конфронтации и потере расположения начальства, мешали ей выразить свой гнев и решить проблемы. Мелисса привыкла демонстрировать уважение к высшему звену и защищать мужчин в администрации от критики других женщин. Может быть, отчасти благодаря этой манере поведения она и заняла пост главной медсестры.

Постепенно Мелисса начала бороться с подспудной тревогой и гневом через модель треугольника. Прежде всего, она стала внимательнее следить за своими подчиненными, вмешиваясь при малейшем намеке на проблему. Со временем она начала острее реагировать на одну из медсестер – Сюзанну – которая и стала «третьим углом». Сюзанна была прямолинейным человеком, очень хорошим работником, не слишком щепетильно относилась к правилам и срокам обработки документов и, в отличие от Мелиссы, легко выплескивала свой гнев на руководителей-мужчин.