Тестирование и контроль подготовленности футболистов

Результаты динамики прироста показателей общей и специальной подготовленности в различных периодах и этапах круглогодичной тренировки должны представлять для многих тренеров ценную информацию относительно состояния специальной подготовленности футболистов, а также изменений в ее структуре в годичном цикле подготовки.

Средства контроля за специальной подготовленностью футболистов с похожей структурой тестов эффективно применяются во многих странах.

Совпадение структуры используемых тестов вытекает из следующих фактов: специальная быстрота футболиста определяется, как правило, беговыми тестами в пределах дистанций от 15 до 50 м; умение владеть мячом оценивается в основном «слаломом» с ведением мяча ногой на коротких отрезках дистанций; ловкость, или как в работе называется один из тестов «футбольная поворотливость», измеряется так называемым «челночным» бегом.

Когда речь идет об измерении специальной выносливости (в нашем комплексе этот тест назван «специальная игровая выносливость»), наблюдается несколько меньшая похожесть, если говорить о средствах контроля, используемых в бывших СССР и Чехословакии, а также в Болгарии, в то время как «энергетическая структура» у всех была похожа на широко используемый в Европе тест Г. Биса-нэа и Г. Гериша или его модификаций, выполненных И. Хмурой.

Другим способом измерения уровня развития специальной (скоростной) выносливости являются тесты, основанные на применении электрокардиографии. Эти, несомненно надежные методы (измерение частоты сердечных сокращений при определенной нагрузке), широко используются в практике учебно-тренировочного процесса, особенно если речь идет о подготовке квалифицированных футболистов в возрастной категории сеньоров.

Специфика восхождения юного спортсмена к высшему спортивному мастерству очень сложна и требует длительной, кропотливой и систематической работы, опираясь на сотрудничество тренера с другими специалистами.

В системе управления тренировочным процессом очень важную роль должен играть контроль над этим процессом. Он должен определять меру эффективности каждого периода и этапа тренировки, а также диагностировать будущее состояние спортсмена.

Если задать вопрос: используемые до сих пор средства контроля в футболе выполняли такую важную роль? Нам представляется, что ответ будет отрицательным, о чем свидетельствуют следующие факты.

Во-первых, существует состояние большого хаоса как в применении ряда определений, так и в отношении названий и содержания методов исследований.

Во-вторых, в тренерской практике нередко встречается информация об измеряемых различных качествах, характеристиках двигательных способностей, структур движений и т. п., но по-разному называемых, и наоборот – исследовании одних и тех же явлений, но по-разному определяемых.

Представленные в нашей работе новые исследовательские инструменты, такие как тест для определения двигательных способностей, комплексы тестов для оценки специальной подготовленности футболистов (полевых игроков и вратарей), помогут хотя бы частично решить эту проблему. Особенное значение в практической работе может иметь предлагаемый тест для определения двигательных способностей спортсменов.

Многолетние эмпирические исследования, многочисленные наблюдения, показали высокую прогностическую значимость теста и тем самым его пригодность в работе по осуществлению спортивного отбора.

Модифицированный способ регистрации тренировочных нагрузок, выполненный на основе анализа реального годичного тренировочного цикла у команды, достигшей значительного спортивного успеха, разработка норм общей выносливости (в тесте Купера) для польских футболистов различной квалификации и возраста, так же как и результаты других наших исследований, представленных в монографии, могут быть примером современного подхода к оптимизации учебно-тренировочного процесса – подхода, соединяющего в себе научный способ познания и реальные требования спортивной практики.

Практические рекомендации

1. Эффективность управления тренировочным процессом футболистов связана с четким количественным выражением структуры тренированности и соревновательной деятельности, характерной для этой спортивной игры. Вначале устанавливается модель тренированности и соревновательной деятельности, избранная в качестве ориентира на определенном этапе спортивного совершенствования. Затем оцениваются функциональные возможности конкретного спортсмена, методом сопоставления его индивидуальных данных с модельными определяются направления в работе и пути достижения заданных параметров. Далее подбираются средства и методы тренировки, способствующие достижению запланированных результатов, которые распределяются по мезо– и микроциклам. Завершающей операцией является поэтапный контроль за эффективностью транировочного процесса и его коррекция.