Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Не все лекарства и пищевые добавки одинаково полезны, у многих мультивитаминных таблеток довольно сомнительная усвояемость. Я не рекомендую витамины, которые нужно принимать один раз в день: обычно производители не учитывают того, как витамины взаимодействуют друг с другом. Например, витамин C, принимаемый с железом, улучшает усвояемость железа, а вот прием железа вместе с цинком ухудшает усвояемость цинка. Таким образом, если таблетка содержит ровно рекомендуемую дневную дозу цинка, а усвоится из этой дозы лишь 50 процентов, она никак не поможет справиться с острым дефицитом цинка. Некоторые витамины и минералы нужно принимать с едой, чтобы они лучше усваивались, другие же – на пустой желудок.

Как поддерживать производство гормонов

Адаптогенные травы

Адаптогенные травы – это натуральные травяные продукты, которые повышают способность организма справиться со стрессом. В 1940-х годах доктор Николай Лазарев дал следующее определение адаптогена: вещество, которое повышает способность организма сопротивляться стрессу, борясь с нежелательными факторами стресса – физическими, химическими, эмоциональными или биологическими.

Большинство адаптогенов не одну тысячу лет использовали в восточных целительных практиках, например аюрведе и традиционной китайской медицине.

В качестве адаптогенов можно использовать самые разные растения; специалист по траволечению может составить для пациента специально подобранные смеси в зависимости от симптомов.

Чтобы растение считалось адаптогеном, оно должно обладать несколькими качествами. Во-первых, оно должно быть нетоксичным для пациента в нормальной дозе. Во-вторых, помогать всему организму справиться со стрессом. В-третьих, помогать организму вернуться в норму – вне зависимости от того, как стресс влияет на пациента прямо сейчас. Иными словами, адаптогенное растение должно и успокаивать слишком активные системы организма, и стимулировать недостаточно активные системы. Считается, что адаптогены могут нормализовать работу оси «гипоталамус – гипофиз – надпочечники» (ГГН).

В список адаптогенов входят, например, ашваганда, астрагал, трутовик лакированный, кодонопсис мелковолосистый (дан шэнь), элеутерококк, женьшень, гиностемма пятилистная (цзяогулань), лакрица, мака перуанская, лимонник, нардовое масло и сума. Эти растения могут помогать организму сопротивляться стрессу, а в сочетании с приемом витаминов и минералов облегчают дисфункцию надпочечников.

Экстракт корня солодки мешает переработке кортизола в неактивный кортизон. Если дольше сохранять кортизол в организме, он перестанет «воровать» прегненолон, необходимый для производства других гормонов, и это тоже может помочь в борьбе с надпочечниковой недостаточностью. Лакрица может также быть полезна при низком кортизоле и пониженном давлении. При отечности или повышенном артериальном давлении экстракт корня лакрицы употреблять не стоит.

В пищевых добавках для укрепления надпочечников обычно содержится смесь адаптогенных растений, а также витамины и экстракты желез.

Прием гормонов

В зависимости от результатов анализа слюны на кортизол и степени надпочечниковой недостаточности вы можете принимать различные гормоны и вещества, укрепляющие надпочечники. Хотя большинство этих гормональных препаратов можно свободно купить в магазинах здоровой еды, они определенно не безвредны, и их нужно принимать только под наблюдением специалиста и с большой осторожностью. Не всем необходимо принимать сразу все эти препараты.

Одному человеку вполне подойдут только экстракты желез, другому придется добавить к ним ДГЭА, а третьему вообще могут не понадобиться гормоны. Подход должен быть сугубо индивидуальным. Особенно важно начинать прием подобных препаратов с малых доз и повышать их только постепенно. Принимайте одно лекарство за раз, начиная с самой низкой дозы, а потом каждые несколько дней повышайте ее, пока не дойдете до нужной. Если в течение недели не появятся побочные эффекты, можете добавлять к первому препарату второй, и так далее. Дозы, указанные ниже, приводятся только в справочных целях и могут не подойти для каждого пациента и каждой стадии усталости надпочечников.

Многие гормоны, в том числе кортизол и гормоны щитовидной железы, контролируются системой обратной связи, которая отключает производство, если уровень становится слишком высокий. А вот у ДГЭА и прегненолона такой системы нет – организм продолжит производить эти гормоны в том же объеме и после того, как вы начнете прием лекарств. Иными словами, прием препаратов ДГЭА и прегненолона не приведет к подавлению собственного производства этих гормонов организмом и не вызовет атрофии надпочечников.

Экстракты надпочечников