Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

ПРОВЕРКА НА УСТАЛОСТЬ НАДПОЧЕЧНИКОВ

АНКЕТА ДЛЯ ОЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ

(АДАПТИРОВАНО ИЗ ADRENAL RECOVERY KIT)

1 ОЧКО ЗА КАЖДЫЙ ОТВЕТ «ДА»

🞎 У вас часто бывает пониженная температура тела (<36,6 °C)?

🞎 Часто ли вы бываете раздражительны?

🞎 У вас есть проблемы с памятью или концентрацией?

🞎 У вас бывает учащенное сердцебиение?

🞎 Вы страдаете от аллергии или астмы?

🞎 Вы замечаете, что легко набиваете синяки или у вас медленно заживают раны?

🞎 Страдаете ли вы от частых или хронических инфекций?

🞎 У вас сухая, истонченная кожа?

🞎 У вас бывают головные боли?

🞎 У вас необъяснимо выпадают волосы?

🞎 Вы пропускаете приемы пищи?

🞎 Вы занимаетесь физкультурой чаще, чем раз в неделю?

🞎 У вас проблемы со щитовидной железой?

🞎 Нуждаетесь ли вы в кофе с утра или после обеда?

3 ОЧКА ЗА КАЖДЫЙ ОТВЕТ «ДА»

🞎 Вы страдаете от сильного эмоционального стресса?

🞎 У вас повышена чувствительность поясницы?

🞎 Вы страдаете от депрессии или плохого настроения?

🞎 У вас низкое артериальное давление?

🞎 У вас открывается «второе дыхание» (прилив энергии) незадолго до сна?

🞎 Вы страдаете от хронического или повторяющегося воспаления?

🞎 У вас кружится голова, когда вы резко садитесь из лежачего положения или встаете?

5 ОЧКОВ ЗА КАЖДЫЙ ОТВЕТ «ДА»

(Ответ «да» на любой из этих вопросов – повод сдать анализ для проверки надпочечников)

🞎 Вы страдаете от хронической боли?

🞎 Вы страдаете от симптомов низкого сахара в крови (гипогликемии)? Например, головной боли, сонливости, перепадов настроения при пропущенных приемах пищи.

🞎 Вы страдаете от бессонницы?

🞎 У вас бывают симптомы ПМС (чувствительность груди, спазмы в животе, обильные месячные, перепады настроения)?

🞎 У вас менопауза или пременопауза (периодическое отсутствие месячных, возраст 45–55 лет, приливы жара, сухость влагалища)?

Если вы набрали больше 10 очков, то, скорее всего, у вас есть определенная степень дисфункции надпочечников.

Если вы набрали больше 20 очков, у вас, вероятно, дисфункция надпочечников.

Если вы набрали больше 30 очков, у вас почти наверняка дисфункция надпочечников.

Проверка артериального давления

У людей с усталостью надпочечников часто наблюдается низкое артериальное давление или резкое падение давления после того, как они встают из сидячего или лежачего положения (ортостатическая гипотензия).

Если ваше давление ниже 120/80, это может значить, что ваши надпочечники работают недостаточно активно, или у вас обезвоживание.

Ортостатическая гипотензия: лягте или сядьте и глубоко дышите в этом расслабленном положении в течение пяти минут. Затем измерьте артериальное давление, встаньте и снова измерьте. Обычно при этом наблюдается повышение давление. Если давление понизится, то у вас может быть обезвоживание или усталость надпочечников. В этом случае у вас, скорее всего, закружится голова, если вы попытаетесь встать из лежачего или сидячего положения.

Сужение зрачков