Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Нормальная температура до овуляции обычно составляет от 36,1 до 36,5 °C. Если температура постоянно ниже 36,3 °C, это может говорить о недостаточной активности щитовидной железы, а если выше 36,5 °C – об избыточной. Кроме того, низкая, но непостоянная температура или бессистемные скачки от низкой температуры до высокой могут говорить о надпочечниковой недостаточности. Вы можете документировать свои интервенции в той же таблице фертильности, где ежедневно отмечаете температуру и другие признаки.

Я очень рекомендую книгу Taking Charge of Your Fertility («Взять на себя ответственность за свою фертильность»); там дается потрясающе наглядный и подробный обзор метода распознавания плодности, с помощью которого можно предотвратить беременность – или, наоборот, забеременеть. Прочитав эту книгу от корки до корки, я тут же заказала по экземпляру в подарок всем подругам!

Метод распознавания плодности может быть очень эффективным, но я все равно опасалась применять его самостоятельного. 25 процентов «типичных пользовательниц» терпят неудачу при попытках его использовать, и я боялась, что с моим напряженным образом жизни я как раз попадаю в эту категорию.

И тут я нашла монитор фертильности Lady-Comp! Этот мини-компьютер оснащен сверхчувствительным термометром. Он сначала узнает вашу нормальную температуру тела, а затем проводит все необходимые расчеты вместо вас, сообщая о фертильных днях на легко читаемом дисплее (красная лампочка – фертильный день, желтая лампочка – идет процесс подготовки, зеленая лампочка – не фертильный день). Но если вы так же помешаны на цифрах, как я, можете все равно сами составлять таблицы.

Я использую Lady-Comp уже больше года, это великолепный инструмент, благодаря которому я многое узнала о своем теле. Наблюдение за базальной температурой стало для меня настоящим откровением – а еще я вдруг почувствовала, как же приятно пахнет мой муж после пробежки, когда у меня началась овуляция. Она, кстати, у меня обычно начинается на семнадцатый или восемнадцатый день, а не на четырнадцатый, как можно было бы подумать.

По заявлению производителя, «в Lady-Comp запрограммированы все данные по натуральному планированию семьи; прибор содержит базу данных о более чем 900 000 циклах и использует биоматематические прогностические вычисления, а также новейшие компьютерные технологии. Это личный монитор фертильности, который самообучается и приспосабливается к вашему индивидуальному циклу вне зависимости от регулярности и длины. Несколько клинических исследований подтвердили эффективность прибора 99,3 %».

Этот мини-компьютер, конечно, довольно дорог, но мониторы фертильности покрываются налоговыми льготами. Приятная новость для тех, кому есть на что потратить налоговый вычет, или кто планирует расходы на следующий год. Кроме того, его нужно покупать всего один раз. Месячный запас брендовых противозачаточных таблеток может обойтись в 100 долларов и даже больше, так что монитор себя окупает за несколько месяцев! (Последнюю фразу я добавила специально для тех, у кого муж работает в финансовом секторе, как у меня.)

Кроме того, с помощью этого монитора, когда подойдет время, можно даже запланировать будущую беременность!

Конечно, если польза от противозачаточных таблеток перевешивает риск, например при некоторых серьезных заболеваниях, – их лучше все равно принимать. В этом случае, впрочем, рекомендуется одновременно принимать пробиотики, магний, цинк, минералы, витамины группы B и витамин C.

Женские половые гормоны

Эстроген

Эстроген, как выяснилось, поддерживает воспалительные и аутоиммунные заболевания, а дефицит прогестерона и перепады эстрогена могут усугубить аутоиммунную атаку.

Эстроген, похоже, усиливает действие иммунной ветви Th1, а андрогены (ДГЭА, тестостерон) и прогестерон подавляют ее действие. Один из метаболитов эстрогена, 16a-гидроксиэстрон (16a-OHE), способствует развитию аутоиммунных реакций, и у больных с аутоиммунными заболеваниями наблюдается его избыток.

Прогестерон

Дефицит прогестерона может перерасти в доминирование Th1. Именно поэтому чаще всего тиреоидит Хашимото диагностируется во время менопаузы, когда выработка прогестерона снижается, или после родов, когда уровень прогестерона в организме резко падает.

Этот гормональный дисбаланс помогает объяснить, почему женщины страдают от аутоиммунных заболеваний чаще, чем мужчины. Другие вещества, например гормоны в неорганическом мясе, эндокринные дисрапторы, содержащиеся в косметических продуктах, и эстрогеноподобные соединения в соевых продуктах, могут вызвать доминирование эстрогена и тем самым усугубить или поддержать аутоиммунные реакции.

Если есть больше клетчатки, это может помочь устранить избыток гормонов, циркулирующих в кровеносной системе.

Зачастую баланса эстрогена и прогестерона удается добиться, если отказаться от глютена, стабилизировать сахар в крови, правильно питаться, прекратить прием противозачаточных и восстановить баланс надпочечников.