Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Типичный менструальный цикл продолжается двадцать восемь дней (первый день месячных считается первым днем цикла), а овуляция в среднем происходит в середине. Но не у всех женщин цикл длится двадцать восемь дней, и не у каждой женщины даже при длине цикла в двадцать восемь дней овуляция происходит четко в середине цикла. У многих женщин овуляция может происходить в разные периоды месяца – это зависит от факторов образа жизни.

Оплодотворение может случиться в день овуляции или в течение пяти дней до нее. Таким образом, в начале и конце менструального цикла женщины обычно не фертильны. Фертильны они в течение шести дней примерно в середине цикла, после овуляции.

Изменение базальной температуры[32], положение шейки матки и наличие жидкости в шейке матки помогают распознать овуляцию.

При овуляции температура повышается на 0,2–0,3 °C, и эту разницу можно замерить с помощью чувствительного базального термометра сразу после пробуждения. Температуру, а также другие признаки фертильности ежедневно записывают в таблицу фертильности, и с ее помощью женщина может узнать, на какой именно стадии цикла сейчас находится.