Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни

Пример

«Мать часто била нас с сестрой. Мне доставалось меньше, а сестре больше. Однажды она долго избивала ее ножкой от табуретки и вырывала у нее на голове волосы. Даже привыкшая к нашим детским крикам соседка в тот день не выдержала и вызвала милицию. Мать не хотела открывать им дверь, но пришлось. Милиционер увидел мою сестру в крови, с синяками на теле и кровавыми залысинами на голове. Если бы не он, возможно, мать ее убила бы или сделала физическим инвалидом. Впоследствии из-за систематического насилия у сестры обнаружились серьезные психологические проблемы, и она проходит лечение».

Повторюсь, это упрощенный перечень степени расстройств, не претендующий на объективность. Он приведен лишь для того, чтобы непрофессионал в сфере психологии и психиатрии мог «на глаз» определить состояние токсичного родителя или родственника. В любом случае помощь профессионала в таком деле будет полезна.

ОПРОСНИК ★

Вы можете разобраться в истоках жестокости своих родителей через изучение их анамнеза (истории детства) и общего психического состояния. Речь о бабушках, дедушках или родственниках, заботившихся и воспитывавших ваших родителей. Для этого можете использовать приведенный ниже краткий опросник.

Опросник «Семьи, в которых выросли мои родители»

1. Семьи, где родились и воспитывались родители

• Где и как родились родители?

• Обстоятельства, при которых они родились?

• Количество детей в семьях, в которых они выросли, и положение родителей среди них?

• В каком возрасте их родили ваши бабушки и дедушки?

• Были ли переезды, смена жилья, городов и стран?

2. Климат в семьях, где росли родители

• В полных ли семьях росли родители?

• Как бабушки и дедушки относились к вашим родителям? Любили ли они их? Были ли в семье внимание, поддержка и забота?

• Как складывались отношения ваших родителей с родственниками (дядями, тетями и т. д.)?

• Были ли в семьях серьезные конфликты, разводы, любовники и любовницы, аборты, внебрачные дети?

• Семейные истории и шутки о родителях в детстве?

3. Психические состояния бабушек, дедушек или родственников, воспитывавших родителей

• Были ли серьезные физиологические заболевания?

• Диагностированы ли психические заболевания?

• Характер и стиль общения бабушек и дедушек с вашими родителями?

• Были ли недиагностированные, но очевидные или весьма вероятные психические заболевания?

• Было ли зафиксировано злоупотребление химическими веществами (алкоголизм, наркомания)?

• Нарушались ли грубо границы в семье? Например, физическое и сексуальное насилие?

4. Тяжелые события

• Вынужденные переезды в связи с катастрофами, войнами?

• Пожары, автокатастрофы, повлекшие увечья или смерть близких?

• Смерти родственников; если были, то при каких обстоятельствах (самоубийства, несчастные случаи)?

• Изнасилования, избиения?