Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья

мангэлэ садж бхэй-а

прабх апна га-й-а рам

аб(х)инаси вар суни-а

ман уп-джи-а ча-и-а рам

ман прит лагэй вадэй бхагэй

каб мили-эй пуран патэй

сэджэй сама-и-эй говинд па-и-эй

дэй(х)о сакхи-эй мо(х)и матэй

дин рэйн тхадхи кара-о сэйва

прабх каван джугти па-и-а

бинвант нанак кара(х)у кирпа

лэйху мохи лар(х) ла-и-а.

Перевод

Настало время радости; я воспеваю моего Господа.

Весть о моем Нетленном Супруге-Господе достигла моего слуха, и счастье теперь наполняет мой ум.

Мой ум возлюбил Его; о, когда же я исполню свое великое счастливое предназначение и повстречаюсь со своим Совершенным Супругом?

О, если б возможно мне было повстречать Владыку Вселенной и раствориться в Нем!

Скажите мне, как достичь этого, о идущие рядом!

День и ночь неустанно пребываю я в служении моему Богу, о, как же могу я достичь Его?

О Господь, молит Тебя Нанак! Смилуйся надо мной и позволь мне держаться за край Твоего одеяния.

Медитация СоПуркх От женщины – мужчине

Перед выполнением

Молитва и воспевание мужского начала и вера женщины в мужчину может быть настолько сильной, что способна возвысить его и даже в условиях опасности сохранить жизнь.

Эта женская практика пришла к нам из традиции кундалини-йоги.

В женских душах творится реальность, а потому ясность и чистота помыслов, любовь и вера, текущие через неведение, разочарования, обиды и боль, способны воскрешать, возносить, придавать силы мужчине, который находится рядом с нами, будь то муж, сын, отец или весь мужской род.

СоПуркх – священный текст, повторение которого способно возвышать мужчин. Можно читать эту молитву для определенного мужчины или даже нескольких одновременно (рекомендуется – не более трех), а можно – для того, кто предназначен судьбой, но еще не встретился.

Читая слова мантры, женщина помогает максимально раскрыться жизненному потенциалу мужчины, быть успешным и достигать своих целей. В ходе практики улучшаются отношения, гармонизируются и выстраиваются наилучшим образом связи с мужчиной.

Если женщина хочет пригласить в свою жизнь будущего спутника жизни, СоПуркх поможет в этом. Также чтение мантры рекомендуется, когда есть потребность избавиться от старых ненужных связей и привязанностей. Одиннадцать повторений СоПуркх в день в течение 40, 90 или 120 дней подряд (если пропустили хотя бы день, нужно начинать сначала) на физическом уровне проявляет Бога перед глазами женщины в образе мужчины.

Изменения могут начать происходить уже с первого дня начала практики, тем не менее практику необходимо довести до конца.

Выполнение

Текст мантры с подстрочным переводом на русский (читать следует оригинальный текст):

раг аса мэхэла чота со пуркх эк онг кар сат гур парсад.

Раг Аса Четвертого Мастера. СоПуркх – Изначальный Бог. Я знаю, что я и Бог есть одно. Это дар моего Истинного Гуру.

Со пуракх ниранджан хар пуракх ниранджан хар агма агам апара.

Изначальный Единый совершенно чист. Изначальный Бог совершенен. Он во всем и вне всего.

Сабх дхи-авахи сабх дхи-авахи тудх джи хар сачэй сирджанхара.

Все пребывают в медитации. Все души медитируют на Тебя, о Истинный Создатель.

Сабх джи-а тумарэй джи ту(н) джи-а ка датара.

Все души едины с Тобой. Все души исходят из Тебя.

Хар дхи-аваху сантаху джи сабх дукх висаранхара.

О Святые, медитируйте на Боге, и все страдания исчезнут.

Хар апэй такур хар апэй сэйвак джи ки-а нанак джант вичара.