Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж

Рис. 63. а – горизонтальные продольные разминания икроножной мышцы; б – кругообразные горизонтальные разминания икроножной мышцы; в – кругообразные горизонтально-вертикальные разминания мышц предплечья; г – поперечные разминания икроножной мышцы; д – кругообразные вертикальные разминания дельтовидной мышцы; е – вертикальные разминания мышц спины при расположении насадок под углом друг к другу

Рис. 64. а – вертикальные разминания подошвенного свода стопы; б – горизонтально-вертикальные разминания стопы; в – горизонтально-вертикальные разминания мышц голени; г – горизонтальные разминания внутреннего и наружного свода стопы; д – вибрационный массаж мышц стопы чашечными виброкатодами; е – горизонтальные разминания икроножной мышцы

Рис. 65. а – горизонтально-вертикальные разминания икроножной мышцы; б – разминания икроножной мышцы; в – вертикально-горизонтальные разминания четырехглавой мышцы бедра; г – продольные горизонтально-вертикальные разминания икроножной мышцы; д – вертикальные разминания четырехглавой мышцы бедра; е – кругообразные разминания ягодичных мышц

Рис. 66. а – вертикальные разминания двухглавой мышцы бедра; б – горизонтальные разминания мышц предплечья; в – массаж двухглавой мышцы плеча в исходном положении сидя; г – массаж предплечья в положении сидя; д – вертикальные разминания мышц предплечья; е – массаж трехглавой мышцы плеча в положении сидя

Рис. 67. а – кругообразные разминания трапециевидной мышцы; б – массаж спины в области лопатки при движении виброкатодов навстречу друг другу

Омолаживающий массаж с помощью массажеров «Акупресс»

Безусловно, массаж профессиональный, особенно как лечебное воздействие, является самым эффективным, и каждому человеку необходимо время от времени проходить курс массажа у специалистов. Однако постоянно пользоваться услугами квалифицированного массажиста не всегда возможно и вряд ли необходимо. Вполне достаточно овладеть некоторыми приемами и заниматься самомассажем (взаимомассажем) по 15–20 мин в день. Для проведения самостоятельного оздоровительного массажа в домашних условиях правильнее всего воспользоваться разработанными и запатентованными в России механическими массажерами семейства «Акупресс».

Массажный комплект «Акупресс» – это универсальное лечебно-профилактическое средство для поддержания высокого уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний, реабилитации в период выздоровления, улучшения осанки, коррекции фигуры. Он может быть рекомендован для использования клиентами в домашних условиях в перерывах между сеансами массажа.

В лечебных целях массажеры используются в комплексе с другими назначенными врачом процедурами и как вспомогательное средство для профессионального массажа.

В комплект «Акупресс» входят два механических устройства, каждое из которых имеет пару вращающихся валиков, расположенных под заданным углом друг к другу.

Массаж осуществляется прокатыванием двух массирующих валиков по поверхности тела. Уникальность реализуемого при этом принципа массажа состоит в сочетании точечного массажа (акупрессуры) с поперечным смещением (сжатием-растяжением) тканей, имитирующим классический массаж растиранием-разминанием.

Большой массажер идеально подходит для массажа спины и других крупных мышц тела. Малый массажер используется прежде всего в местах локализации болей и для массажа рефлексогенных зон, то есть участков тела, рефлекторно связанных с внутренними органами и системами.

В зависимости от требуемого эффекта различают два способа воздействия: тормозной (расслабляющий) и стимулирующий (возбуждающий). Тормозной способ используется для снятия мышечных напряжений, судорог, болей; стимулирующий – рекомендуется при функциональной вялости, слабости, наличии застойных зон, для разогрева мышц перед физическими нагрузками.

Тормозной метод – это интенсивное длительное воздействие с умеренно сильным надавливанием валиков на тело до достижения стойкого мышечного расслабления.

Стимулирующий метод – это короткое малоинтенсивное воздействие до достижения выраженной гиперемии (покраснения) кожи.

Методика акупресс-массажа

При выполнении массажа и самомассажа массажеры «Акупресс» оказывают неоценимую помощь, позволяя правильно выполнять движения при отсутствии профессиональных знаний и опыта.

При работе следует учитывать некоторые общие правила:

– массаж делается не ранее чем через час-полтора после приема пищи;

– необходимо найти такое положение, чтобы добиться максимального расслабления массируемого участка тела;

– при возвратно-поступательных движениях массажеров более сильным должно быть воздействие в направлении по ходу лимфы (рис. 68) к ближайшему лимфатическому узлу (лимфоузлы не массируются);

– рекомендуется чередовать воздействия массажеров с легкими поглаживаниями ладонями также в направлении стрелок;

– после процедуры массажа следует обеспечить покой и тепло в течение 20–30 мин;