Целительные точки организма. Косметический и омолаживающий массаж

Поглаживание – по передней, боковой, задней поверхностям, плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, глажение; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, строгание, штрихование; разминание – растяжение, валяние, продольное, поперечное, надавливание, сдвигание (проводится раздельно в области передней, наружной и внутренней групп мышц); вибрация – сотрясение отдельных групп мышц, пунктирование, поколачивание, похлопывание, рубление, встряхивание, точечная.

Массаж ягодичных мышц

Поглаживание – от крестца, копчика и гребней подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам, плоскостное, обхватывающее с отягощением; растирание – прямолинейное, круговое, спиралевидное, щипцеобразное, штрихование, строгание, пиление, пересекание; разминание – продольное, поперечное, надавливание, сдвигание, растяжение; вибрация – сотрясение, пунктирование, похлопывание, сотрясение, рубление, поколачивание, точечная (рис. 62).

Рис. 62. Направление основных массажных движений в области таза, поясницы и спины

Массаж тазобедренного сустава

Вначале производится поглаживание области таза, а затем на участке между седалищным бугром и большим вертелом – круговое поглаживание и растирание, штрихование, надавливание, сдвигание – растяжение, движения пассивные, точечная вибрация.

Задачи и методика массажа определяются в зависимости от внешнего вида клиента и его физического состояния.

Методические указания

1. Массажу отдельных сегментов конечности должен предшествовать подготовительный массаж всей конечности.

2. Не следует отдельно массировать стопу или голень.

3. При обработке бедра необходимо массировать и область таза.

4. Не производить энергичных массажных движений в области подколенной впадины.

5. Исключить ударные приемы на внутренней стороне бедра, особенно в паховой области.

6. Продолжительность массажа нижней конечности – от 5 до 20 мин, массаж отдельных ее сегментов – от 3 до 15 мин.

Массаж спины, поясничной области и таза

При осмотре спины и ее пальпации хорошо определяются выступающие под кожей остистый отросток VII шейного позвонка, ребра, ость лопатки, медиальный край лопаток и их нижний угол. Лимфу из сосудов, расположенных в области спины, принимают подмышечные и паховые лимфатические узлы.

Техника массажа

Положение массируемого – лежа на животе, руки слегка согнуты в локтевых суставах и располагаются вдоль туловища. Под лоб, грудь и живот подкладываются валики или подушки.

Массаж начинают с обхватывающего поглаживания, затем производят плоскостное поглаживание и другие разновидности приема обеими руками. Направление движений – от крестца и подвздошных гребней вверх к плечевым суставам, от крестца к подмышечным впадинам (рис. 62).

При массаже области таза производят поглаживание, растирание снизу вверх, вспомогательные приемы – поглаживание с отягощением, глажение; далее растирание – круговое, с отягощением, гребнеобразное, пиление; разминание – продольное и поперечное, вниз и вверх; вибрация – рубление, поколачивание, прерывистая вибрация, точечная.

Методические указания

1. При растирании в области сегмента С₄-D₂ следует ослабить усилие.

2. Вибрацию в межлопаточной области, особенно слева, выполнять, уменьшая силу воздействия.

3. Щадить проекцию области почек и легких – особенно при ударных приемах.

4. Заканчивается массаж спины, поясницы и таза поглаживанием.

5. Специалисту по массажу необходимо четко определять уровни на спине:

– VII шейный позвонок виден при наклоне головы вперед;

– III грудной позвонок – по уровню остей лопаток (руки вдоль тела);

– VII грудной позвонок – по уровню нижних углов лопаток;

– XII грудной позвонок – пальпация, скользящая от VII шейного до поясных позвонков;

– IV поясничный позвонок – по уровню подвздошных гребней таза.

Методика и техника омолаживающего массажа с помощью аппаратов

Общие указания

1. Для проведения вибрационного массажа необходимо предварительно укрепить нужный вибратор в специальном гнезде аппарата.