Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел

ИЗ ОПЫТА ДРУГИХ

Данил Ф. жаловался на неудовлетворенность жизнью и нехватку энергии. Вечером он приходил с работы очень усталым, плотно ужинал и, по его словам, будто впадал в кому – ложился на диван и засыпал. Работа у него была активная, на свежем воздухе – он занимался строительством, – и поначалу его устраивала, но он понимал, что время проходит, а детей он не видит, жене не помогает, да и заниматься преимущественно физическим трудом с каждым годом становится все тяжелее. Он хотел устроиться на другую работу, но не находил энергии и времени для ее поиска.

После обсуждения ситуации и прошлого опыта Данила он сам предложил идею для эксперимента. Он решил скорректировать свой стиль питания: кофе, выпиваемый по пути на работу, он заменил на белковый коктейль, а обед, который раньше пропускал, готовил дома и брал с собой, благодаря чему ужин стал менее плотным.

В первый же день Данил почувствовал положительные изменения. Вечером он так воспрянул духом, что решил пробежаться. На протяжении следующих нескольких месяцев он сбросил десять килограмм и нашел в себе силы подать резюме на рабочее место с обучением. Уже через год после начала эксперимента, пройдя ряд сложных собеседований, он получил должность, которая полностью соответствовала его желаниям на тот момент. Теперь он работает посменно, имеет социальный пакет, проводит много времени с детьми и в целом стал гораздо более удовлетворен своей жизнью. Тот факт, что он смог взять на себя большое количество обязанностей, касавшихся детей, способствовал тому, что его жена тоже решила сменить работу на более ответственную и высокооплачиваемую.

Успех Данила лежал не только в его мотивации, но и в правильном построении эксперимента, а именно в верном выборе темы, которая позволила ему не просто устранить одно неудобство, а запустить цепочку событий, которые помогли ему решить ряд важных для него вопросов. Он потянул за правильную ниточку, которая позволила ему распутать большой клубок накопившихся проблем.

Запуск цепи непредсказуемых положительных последствий – это еще одно невероятное преимущество эксперимента.