Читаем Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей полностью

Неважно, насколько вы хороши и талантливы, – непоследовательность может заставить вас потерять все, чего вы достигли. Может быть, вы отличный профессионал, одаренный спортсмен или провидец в бизнесе, но если вам не хватает дисциплины, то в конечном итоге это скажется на вашей производительности и потенциале. Знаете ли вы, сколько часов великие творцы посвящают совершенствованию своего искусства или чемпионы – оттачиванию своей техники? Гарантирую, что немало.

Ни одно семя не растет и не приносит плодов, если вы поливаете его только один день, а потом забываете о нем; если вы дарите ему солнечный свет в понедельник утром, а затем на неделю бросаете его в темном углу.

НЕВАЖНО, НАСКОЛЬКО ВЫ ХОРОШИ И ТАЛАНТЛИВЫ, – НЕПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ МОЖЕТ ЗАСТАВИТЬ ВАС ПОТЕРЯТЬ ВСЕ, ЧЕГО ВЫ ДОСТИГЛИ.


Я люблю приводить в пример продавцов по телефону, предлагающих товар или услугу. Если вы попросите их перезвонить, они не перезвонят, хотя пообещали. И что в итоге они получат? Ничего. С другой стороны, есть люди, у которых вы в итоге покупаете все, что угодно, потому что они прикладывают достаточно усилий и творческого подхода к продаже. Они так хорошо относятся к делу и так настойчивы, что в итоге вам это нравится. Их настойчивость открывает перед ними двери.

Большая проблема с непоследовательностью и противоречивостью заключается в том, что со временем вы начинаете выстраивать структуру, которая не позволяет вам меняться. Ваша зона комфорта подходит вам как перчатка, потому что так вы избегаете рисков и можете оставаться неудовлетворенным, но «спокойным». Будьте внимательны, чтобы не попасть ни в одну из четырех составляющих этого разрушительного образа жизни.


1. Негативное отношение

Самое заметное следствие вашей непоследовательности – пессимистическое отношение, при котором все кажется сложным и становится поводом для откладывания: «Сегодня понедельник, лучше я сделаю это завтра», «Погода не очень хорошая» или «Уже поздно». Сами того не осознавая, вы начинаете использовать отговорки по любому поводу, а ваши цели все больше отдаляются. Чем больше мы придерживаемся такого отношения, тем невозможнее становится достижение цели. Мы откладываем действия на потом, но не доводим до конца. И чем больше планов мы так отбрасываем, чем больше целей оставляем незавершенными, тем сильнее страдает наше настроение и энергия. Такая структура усугубляет токсичный цикл, в котором мы живем, поскольку мы приучаем себя находить новые оправдания и видеть все меньше возможностей, в конечном итоге упорство и дисциплина становятся бессмысленными.

ЧАСТО ГОВОРЯТ, ЧТО НАД ОТНОШЕНИЯМИ И УСПЕХОМ НАДО ТРУДИТЬСЯ, И ЭТО ПРАВДА.


2. Склонность отказываться от своих целей

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, к каким последствиям приводит постоянный отказ от своих целей? Поначалу начинать новый проект и заставлять его двигаться вперед становится очень утомительно. Ведь на вашем пути всегда есть препятствие, верно? Неприятно видеть, как что-то, чего вы хотите, застопорилось, но хуже всего то, что это оправдывает ваш отказ. Это плохо влияет и на другие аспекты вашей жизни, например, на работу, социальные связи и личностный рост. Часто говорят, что над отношениями и успехом надо трудиться, и это правда. Если вы не заботитесь о своих друзьях и близких, они не обязаны отвечать вам взаимностью. То же самое касается ваших интересов, целей и талантов. Если вы не будете уделять им время, то не добьетесь желаемых результатов.


3. Чувство вины

Внутренние противоречия провоцируют чувство вины. Обманчивость этой эмоции заключается в том, что она заставляет вас страдать, но не помогает измениться. Когда вы чувствуете вину за то, что не занимались спортом в понедельник, она упрекает вас, а затем извиняется, чтобы вы продолжали действовать в том же духе. Вместо того чтобы возобновить тренировки во вторник или другой из шести дней недели, вы решаете дотянуть до следующего понедельника. Вы это осознаете? Вина – не союзник, потому что она не видит вашего роста и не указывает на неудобные реалии, чтобы вы перестали откладывать. Эта эмоция укоряет вас и тут же успокаивает, чтобы вы не прилагали усилий. Напротив, здоровое отношение заставляет вас меняться. Почувствовав себя плохо, вы решаете, что с вас хватит, принимаете меры и берете на себя обязательства.

НАСТОЙЧИВОСТЬ И НЕПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПИТАЮТСЯ ОТ ВАШЕГО ДЕЙСТВИЯ ИЛИ БЕЗДЕЙСТВИЯ.


4. Негибкость

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже