Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Настойчивость – это непросто. Никто не будет делать все за вас. Только отдаваясь конструктивной рутине, вы учитесь, исправляете свои ошибки, получаете новые идеи, становитесь сильнее и приобретаете мастерство, необходимое для достижения поставленных целей. Это путь, который можете пройти только вы.

ГЛАВНОЕ – ПОВТОРЯТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ НАМ СФОРМИРОВАТЬ ПРОДУКТИВНЫЕ ПРИВЫЧКИ.

ПРЕОДОЛЕЙТЕ СВОИ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ТОКСИЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ И ЗАМЕНИТЕ ИХ ПРАКТИКОЙ ОБУЧЕНИЯ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

Быть последовательным – это процесс. Что это значит? Я имею в виду, что ряд действий приведет вас к желаемому результату. На этом пути вы будете много раз корректировать свой курс, использовать и отбрасывать различные инструменты, в зависимости от цели. Вам не придется идти по прямой линии, потому что путь полон возможностей, которые вы даже не рассматривали. Именно этим интересно и богато путешествие.

Пробуйте. Пробуйте снова и снова. Преодолейте свои вредные привычки и токсичные убеждения и замените их практикой обучения и самосовершенствования. Ведь это ваша мечта и цель вашей жизни. Добейтесь того, чего хотите. Вам не нужна удача, только дисциплина.

Я уверена, что вы хотите увидеть плоды своих действий. Некоторые люди считают, что самая большая трудность в достижении целей – это сделать первый шаг. Я же уверена, что дело скорее в создании постоянных привычек. Поэтому вместо того, чтобы предложить вам упражнение, на этот раз я хочу поделиться тремя правилами, которые помогут вам достичь цели.

1. Вам не нужна сила воли

Не используйте безволие как оправдание, чтобы ничего не делать. Если вы говорите, что у вас нет мотивации или решимости, – это просто предлог для бездействия. Выйдите на улицу и почувствуйте себя некомфортно, зайдите на незнакомую территорию. Перемены тревожат, потому что выводят нас из зоны комфорта, так что привыкайте к этому.

2. Небольшие, легко выполнимые действия

Когда вы хотите создать привычки, маленькие действия, которые вы совершаете каждый день, важнее, чем единичные большие поступки. Не ставьте недостижимых целей, потому что вам захочется сдаться на полпути. Вместо этого простые и легко достижимые цели замотивируют вас продолжать двигаться вперед, потому что вы быстрее увидите результат. Это также повысит вашу уверенность в себе, и по мере прогресса вы сможете ставить перед собой новые задачи.

3. Найдите занятия, которые будут вам служить напоминанием

Привычки лучше всего развиваются, когда у нас есть что-то, что напоминает нам о них. Эти напоминания могут быть осознанными или неосознанными, главное, чтобы они были эффективными и побуждали вас продолжать. Часто очень полезны действия, которые уже являются частью вашей рутины. Например, положив ключи на полку, наденьте спортивную одежду, чтобы отправиться на пробежку; или после утреннего кофе сделайте звонки, которые вы отложили, чтобы получить новых клиентов.

4. И последнее

Я обнаружила, что, когда мы записываем план действий в настоящем времени, это увеличивает вероятность его выполнения. Так что не забывайте это делать.